|
|
| Auteur | Message |
|---|
pl91
Age : 22
Inscrit le : 09 Mai 2007
Messages : 5
Localisation : 91 la ville du bois
 |  Sujet: Re: Gainers  Mer 9 Mai - 21:04 | |
| | mais quelle est le gainer le plus saint???? pour les personnes seches. |
|
  | |
abouclet
Athlète FFHMFAC
Age : 39
Inscrit le : 28 Nov 2006
Messages : 193
| | Sujet: Re: Gainers Mer 9 Mai - 21:19 | |
| moi je serai pour un gainer post entrainement, plus une autre prise si tu es en prise de poids, en periode de seche, seul celui aprs entrainement est a conserver
un bon gainer serai celui contenant de la malto et de la proteine type isomass
ceci n engage que moi.
Pour ma part je n ai jamais pris de gainer, pour le post entrainement,je combine les carottes rapees, l isostar et la malto que j achete en pharmacie( 3 ou 4 euros les 500g)
antoine |
|
| | |
titi59
Age : 44
Inscrit le : 12 Oct 2006
Messages : 707
Localisation : Haubourdin
| | Sujet: Re: Gainers Mer 9 Mai - 23:08 | |
| | pl91 a écrit: | | mais quelle est le gainer le plus saint???? pour les personnes seches. |
Bonsoir! Je ne trouve pas ta présentation.  |
|
| | |
pl91
Age : 22
Inscrit le : 09 Mai 2007
Messages : 5
Localisation : 91 la ville du bois
| | Sujet: Re: Gainers Ven 11 Mai - 21:37 | |
| isostar et la malto c'est quoi exactement??? merci du renseignement ...  |
|
| | |
pl91
Age : 22
Inscrit le : 09 Mai 2007
Messages : 5
Localisation : 91 la ville du bois
| | Sujet: Re: Gainers Ven 11 Mai - 21:41 | |
|  isostar ok mais du malto ??? |
|
| | |
abouclet
Athlète FFHMFAC
Age : 39
Inscrit le : 28 Nov 2006
Messages : 193
| | Sujet: Re: Gainers Ven 11 Mai - 21:48 | |
| tu trouves la maltodextrose en pharmacie,a un prix tres raisonnable( 4-5 euros les 500g)
ce sont des glucides (maltose et dextrose)a indice glycemique assez elevé
antoine |
|
| | |
bodynat59
Athlète FFHMFAC
Age : 34
Inscrit le : 09 Mai 2006
Messages : 1214
Localisation : Lille 59
| | Sujet: Re: Gainers Sam 12 Mai - 7:27 | |
| J'en ai commandé en pharmacie : 3.61e 
_________________
Ne jamais être satisfait... |
|
| | |
pl91
Age : 22
Inscrit le : 09 Mai 2007
Messages : 5
Localisation : 91 la ville du bois
| | Sujet: Re: Gainers Dim 13 Mai - 21:38 | |
| merci  |
|
| | |
jeanmichel
Age : 25
Inscrit le : 05 Déc 2006
Messages : 343
Localisation : Béziers
| | Sujet: Re: Gainers Lun 14 Mai - 17:35 | |
| coucou, et avec quoi vous melanger votre malto dextrose????
jean mi.
_________________
le body : une vraie hygiéne de vie.....
Dieu protége mes amis, mes ennemis je m'en charge....
au taquet pour le 08/03/08!!! |
|
| | |
abouclet
Athlète FFHMFAC
Age : 39
Inscrit le : 28 Nov 2006
Messages : 193
| | Sujet: Re: Gainers Lun 14 Mai - 22:57 | |
| salut, moi je la mets dans mon shaker avec de la flotte;
a mon avis tu peux en mettre dns le,fromage blanc, voir si ca ne sera pas trop mauvais ou sucré....
antoine |
|
| | |
bodynat59
Athlète FFHMFAC
Age : 34
Inscrit le : 09 Mai 2006
Messages : 1214
Localisation : Lille 59
| | Sujet: Re: Gainers Mar 15 Mai - 6:28 | |
| | jeanmichel a écrit: | coucou, et avec quoi vous melanger votre malto dextrose????
jean mi. |
aprés la séance avec ma whey. Juste un peu d'eau ça fait une créme qui se mélange trés facilement. Ou plus classique tu ajoutes un peu plus d'eau et tu le bois liquide.
_________________
Ne jamais être satisfait... |
|
| | |
jeanmichel
Age : 25
Inscrit le : 05 Déc 2006
Messages : 343
Localisation : Béziers
| | Sujet: Re: Gainers Mar 15 Mai - 16:26 | |
| ok merci pour vos reponses...
je vais en acheter ce soir aprés l'entrainement...
a voir!!!
jean mi.
_________________
le body : une vraie hygiéne de vie.....
Dieu protége mes amis, mes ennemis je m'en charge....
au taquet pour le 08/03/08!!! |
|
| | |
bodynat59
Athlète FFHMFAC
Age : 34
Inscrit le : 09 Mai 2006
Messages : 1214
Localisation : Lille 59
| | Sujet: Re: Gainers Mar 5 Juin - 5:39 | |
| | jeanmichel a écrit: | ok merci pour vos reponses...
je vais en acheter ce soir aprés l'entrainement...
a voir!!!
jean mi. |
Alors tu as essayé ? sinon tu as plusieurs marques différentes sur le net
_________________
Ne jamais être satisfait... |
|
| | |
Archimède
Age : 37
Inscrit le : 22 Mai 2006
Messages : 239
Localisation : Suisse
| | Sujet: Re: Gainers Mer 6 Juin - 22:24 | |
| Lequel de ces deux wheigt gainers vous me conseillez ?
La composition des glucides est différente pour chacun.
1 / Hi Weight Gain 128 de Power Star
Glucides : Hydrolysats d'hydrathes de carbone (84% d'oligomères fortement enrichis, 10% de maltotriose, 5% de maltose et 1% de dextrose). Il n`y a pas de fructose dans notre HI WEIGHT GAIN 128
71g d´Hydrates de carbone, 21g de protéine et 1g de matière grasse par 100g de poudre
http://www.pfood.ch/product_info.php?cPath=22&products_id=29
2 / Premium Super Mass
Glucides : Dextrose, Maltodextrine
66g d´Hydrates de carbone, 25g de protéine et 4g de matière grasse par 100g de poudre
http://www.pfood.ch/product_info.php?cPath=22&products_id=99
_________________
"Mon corps est mon jardin, ma volonté est mon jardinier" Shakespeare
Dernière édition par le Mer 6 Juin - 23:38, édité 1 fois |
|
| | |
Sebas
Admin
Age : 33
Inscrit le : 22 Mar 2006
Messages : 3226
Localisation : Saint omer ( 62 )
| |
| | |
|
Accueil 
Calendrier 
FAQ 
Rechercher 
S'enregistrer 
Connexion 
