Jusqu'où peut-on aller dans l'ignorance !

Petite discusion sur club 150 :

"Merci Fab d'avoir lancé le sujet, 2 choses me dérangent avec ces compléments alimentaires que mentionnent Aldo sans oublier la créatine et autres "merdes":
- les pousseurs qui se disent naturels et contre le dopage tout en consommant ces différents produits et parfois en faisant même du commerce avec,
- les jeunes qui se lancent dans la musculation (body, force,...) et qui en prennent automatiquement pour pouvoir "gonfler" ou progresser.

Pour moi le sport c'est la santé et non une destruction à petit feu !

J'ai parcouru ton site Aldo (qui est bien fait et interresant pour la promotion de la force athlétique et du DC) ainsi que le site du body naturel que tu as mis en lien et ou tu es modérateurs : de voir dessus des gamins de 16 ans énormes et prenant plein de "merdes" me rend dingue!

Je ne juge pas les personnes qui en prennent chacun fait ce qu'il veut, mais pour moi en prendre c'est se doper car améliore les performances !!!!

Je ne suis à la rigueur pas contre la prise de protéine pure et vitamines C,... pour compenser des carences alimentaires, mais attention la majorité des boîtes de protéines sont inféctées de dérivés de stéroïdes anabolisants ; d'où pour moi la nécéssité de contrôler tout çà.

Excuse moi Maco, mais je ne vois aucun intérêt à consommer des protéines à 10h au boulot, on peut faire 5 séries à 130 sans et en faisant les 3 repas habituels dans la journée et c'est çà qui faut dire aux jeunes qui veulent se lancer !!! La nutrition avec la récupération et l'entraînement sont la base de la performance, mais pas cette nutrition là qui est je me répète du dopage pour moi.

Tu montres une photo de Fabien à 300 jeunes, ils te diront tous qu'il est dopé et qu'il prend des merdes, alors que c'est le fruit uniquement de tonnes et de tonnes soulevées à l'entraînement (il suffit de regarder son carnet d'entraînement), il y en a

de ces préjugés là Aldo!! On peut avoir du volume et faire des performances sans çà.

Et si les 3/4 des pousseurs comme tu le dis aldo prennent différents compléments alimentaires, je suis fièr d'être dans le 1/4 restant avec ma conscience pour moi, mes performances modestes ne doivent rien à ces produits; je préfère largement soulever 150kg propre que 200 kg avec toute une pharmacie à la maison; mais je comprends tout à fait que des types veulent soulever 300kg en prenant différents compléments (chacun son avis et ses envies): c'est pour çà que je préconise des compétitions avec les 3/4 d'un côté et le 1/4 de l'autre au sein d'une même fédération; c'est comme pour le maillot qui améliore les performances et protège les articulations : il est inégal de concourir contre des personnes qui le portent!

REPONSE de moi-même :

Tu expliques là Pierre que tu es ignorant en matière de nutrition. Ce n'est pas un reproche, on ne peut pas tout savoir, même moi je ne suis pas un expert en la matière. Par contre tu as été sur le forum body-info, c'est le forum des athlètes naturels de la

MFAC et je t'invite à surfer sur la rubrique nutition trés enrichissante.
Tu parles également de jeune de -16 ans énormes et prenant plein de merde, je ne vois pas à qui tu fais allusion sur le forum !!
Tu parles également de compléments alimentaires plein de produits dopants, sache qu'il y a en France une réglementation et des contrôles trés stricts et sévères concernant les produits mis à la vente. Je sais de quoi je parle puisque j'ai tenu une boutique de diététique sportive à Castres : SPORT'S DIET que j'ai malheureusement fermée à cause des charges trop élevées de l'URSSAF (liquidation judiciaire). En l'espace de 8 mois j'ai été controlé 2 fois par la répression des fraudes !
Et prendre un shaker de prot entre les repas sert non seulement à la construction et récupération musculaire mais également pour éviter la prise masse grasse en faisant toujours travailler son système digestif.
Voilà pour ces quelques remarques et je persite à dire que tout bon sportif qui veut réussir, sutout de niveau national et plus, doit utiliser des compléments alimentaires.

REPONSE

Héhé Aldo, me faire traiter d'ignorant me fait bien rire et je n'en dirais pas plus car ce n'est pas le but du forum de Fabien que je respecte.
J'ai donné mon avis personnel sans rentrer dans les détails scientifiques qu'énumèrent en partie Tosman et qui sont justes. Au moins çà fait causer et c'est l'objectif.
On n'a pas la même conception du naturel. Encourager les jeunes à prendre des compléments alimentaires est complètement ridicule. Quand je prenais l'exemple d'un jeune du forum de body soi disant naturel, il ne s'agissait pas d'un petit schwarzy bien évidemment, mais d'un gain de masse important et rapide avec la prise de différents compléments que vous modérateurs approuvés!
Maco continue dans cette voie, on n'a pas besoin de produits pour se muscler ou sécher.
Concernant la vente de ces produits, peut être que dans les magasins ils sont plus ou moins "contrôlés", mais maintenant les jeunes et les moins jeunes se fournissent par internet qui échappe à tout contrôle.
Maintenant il existe peut-être aussi un problème au niveau des minimas trop élevés qui "encouragent" à prendre des suppléments pour faire comme les 3/4 des pousseurs (dixit Aldo) qui en prennent pour se qualifier comme ils encouragent à mettre un maillot ?

CONCLUSION

Aussi bien sur le dopage que sur la diététique, je ne dirai plus un mot sur aucun forum. Je reste fidèle à mes convictions et je me contenterai de m'instruire ... en vous lisant !

Je reste fidèle à Body infos, forum dans lequel on lis le moins de bétises et avec d'excellents modos tel Mario et Cyril sans oublier notre Sebas national Wink

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sur un point je susi d accord avec lui , c est que les jeunes devrait apprendre a manger avant de vouloir touché les complements . j ai attendu moi meme 10 ans de fonte avant d en prendre , mais je faisais tres attention a ce que je mangeais . De nos jours , les jeunes font 2 semaines de muscu et , c est de suite prot , bcaa , gluta , creat et a coté ce tape que des MC do !!!! Mais de la a dire que les complement sont des produit dopant , faut arreter les betises .
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merci a marcus body PowerHouse pour leurs soutiens
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CLUB 150 ??
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d'accord avec toi Jean-François, les complements non sont pas forcement a classé dans les produits dopants. Je pense que vu l'intensité que l'on met dans nos entrainement quelque amino et de la whey nous sera que bénéfique.

C'est clair que beaucoup de débutants se ruent sur les protéines en poudre, la créatine, les bcaa croyant ( à tord) qu'il vont prendre des centimètres à vue d'oeil alors qu'ils ne connaissent aucune base en diète et training ....
Par contre, pour ce qui est du sujet qu'à posté Aldo, apparement ce ne sont pas vraiment des débutants qui commentent les suppléments.
Et là, c'est bel et bien de l'ignorance, car comparer des suppléments de protéine à du dopage, ça laisse perplexe

A la rigueur, je peux comprendre qu'un jeune qui n'y connait rien à la muscu et à la diététique fasse l'amalgame, mais là à priori, il s'agit de quelqu'un qui s'entraine régulièrement et qui est censé connaître un minimum de chose sur la diète.....
Il faudra lui dire qu'il arrête de consommer du fromage blanc et des oeufs ( mon dieu, c'est bourré de protèine !!! affraid

) ainsi que de la viande rouge ( ça fourmille de créatine la dedans affraid

).
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Ce Mr Pierre a remis une réponse sur Club 150, qui m'a mis hors de moi en affirmant que les personnes qui consomment des protéines sont des dopés.
Je répond aux imbéciles par le silence.
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alors cessons d'en parler c'est mieux aldo
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Et pourtant il y'en a du monde qui croit que protéine,bcaa...sont du dopages!
Rien qu'a voir les gens à la salle de muscu: tu prend des protéines?Moi non, je reste naturel...
Mais bon des quetquets qui neglige la nutrition et se ru vers les produits, y'en aura toujours...

Age : 34 Inscrit le : 29 Avr 2008 Messages : 31

De plus, énormément de débutants se ruent sur la muscu sans se soucier de la nutrition ou bien pire en se gavant de produits sans en connaître les effets (et même pour les produits dits naturels). C'est navrant mais bon il n'est pas non plus évident de pouvoir manger 6 fois par jour en bossant dans une société où la muscu est un sport dénigré de tous. On est peu à manger plusieurs fois par jour, et pourtant il faut manger pour prendre du muscle. Et la nutrition est le meilleur atout pour progresser. Mais comment faire quand on ne peut manger autant que l'on veut ? Et bien les supplément sont là pour ca quand ils sont utilisés à bon escient, et ce n'est pas le cas des débutants malheureusement

Certains de mes anciens amis m'ont tourné le dos, trouve ma passion malsaine, dû à 1 alimentation à grande fréquence, aux compléments qui pour eux=Dopâge.....ces mêmes personnent entreprennent jamais de faire un vrai repas dans leur cuisine, ils préfèrent les plats tout préparés, pizzas et mac do et après me font la morale comme quoi j'ai mal tourner.....
Certes j'ai vite pris le cap de me supplémenter, j'ai à peine attendu 1 an, mais j'étais ecto, 60kgs sur 182cm, aujourd'hui j'en fais 20kgs de ++, enfin plus maintenant car je pèse quotidiennemt mes mets et je suis coaché de A à Z.

Les prots et gainers aident mais aujourd'hui si j'avais su j'aurais commencer plus tard et j'aurais pas investi d'argent dans ça mais du temps à me documenter sur la nourriture.

Mes erreurs m'éclairent aujourd'hui, mais comme dit Donovan, un compélment n'est utile que s'il est pris au bon moment dans la journée, sans ça, c'est de la consommation inutile, les aliments seront toujours à la place n°1 vis à vis des compléments alimentaires.

Athlète FFHMFAC Age : 35 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 960

Entièrement d'accord Morgan avec ce que tu viens de poster .