| mesure du taux de masse graisseuse |    |
|
|
| Auteur | Message |
|---|
toph92
Age : 34
Inscrit le : 14 Mai 2008
Messages : 219
Localisation : hauts de seine
 |  Sujet: mesure du taux de masse graisseuse  Mar 29 Juil - 16:33 | |
| Je crois déjà avoir posté ce genre du sujet, mais comment faites vous pour déterminer votre taux de masse grasse...avec une balance dite spécialisée, j'affiche un taux de 11,7%, je trouve que c'est déjà beaucoup, et pourtant je ne suis pas du genre à faire trop de gras . Voici une ou deux photos pour vous rendre compte. Je crois d'avantage aux mesures à différents plis cutanés...Comment faites vous???
 |
|
 | |
CHESS76
Age : 32
Inscrit le : 02 Nov 2007
Messages : 394
Localisation : Nice
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 16:35 | |
| | toph92 a écrit: | Je crois déjà avoir posté ce genre du sujet, mais comment faites vous pour déterminer votre taux de masse grasse...avec une balance dite spécialisée, j'affiche un taux de 11,7%, je trouve que c'est déjà beaucoup, et pourtant je ne suis pas du genre à faire trop de gras . Voici une ou deux photos pour vous rendre compte. Je crois d'avantage aux mesures à différents plis cutanés...Comment faites vous???
|
Moi je pense que c est balances ne sont pas du tout fiable...11.7pour cent ! moi en voyant tes photos je dirais que ca a l air d etre quand meme raisonable car 11 pourcent c est quand meme trés bas... |
|
| | |
niko
Age : 21
Inscrit le : 17 Jan 2008
Messages : 141
Localisation : region parisienne
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 16:46 | |
| Salut,
Pour moi en voyant les photos je dirai en dessous de 11%.
Je ne calcul pas mon taux de graisse je me base au reflet simplement, et pareil pas confiance en ces balances de toute maniere, à mon avis les plis cutanés sont plus objectif...
Nico |
|
| | |
Bench
Age : 34
Inscrit le : 17 Juil 2008
Messages : 105
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 18:07 | |
| Moi aussi je pense que tu es a moins de 11%.
apres l important c'est que tu sois content de toi quand tu te regarde dans la glace, parce que apres tout 8%, 9%,...,
ce qui compte c'est le resultat. |
|
| | |
toph92
Age : 34
Inscrit le : 14 Mai 2008
Messages : 219
Localisation : hauts de seine
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 18:44 | |
| | Tout à fait d'accord, c'était juste pour savoir, comme ça, en passant... Ceci dit , je pense effectivement que ces "balances" ne valent pas grand chose, mais peuvent tout de même servir "d'indicateur" lors du déroulement d'une sêche...Merci pour votre participation. |
|
| | |
cassidy
Age : 16
Inscrit le : 25 Juil 2008
Messages : 113
| |
| | |
toph92
Age : 34
Inscrit le : 14 Mai 2008
Messages : 219
Localisation : hauts de seine
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 19:45 | |
| | tres bon article... |
|
| | |
CHESS76
Age : 32
Inscrit le : 02 Nov 2007
Messages : 394
Localisation : Nice
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 20:49 | |
|
c est cool mais bon ,on ne peut le calculer qu en présence d un bon medecin d sport alors? |
|
| | |
Lord
Age : 29
Inscrit le : 30 Aoû 2007
Messages : 401
Localisation : Québec
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 21:43 | |
| Toph92, jette moi ce machin truc aux ordures...
A te regarder tu es en dessous du 10% et je pense que tu dois être a 7 ou même 6 %...
A 12% on ne vois presque pas les abdo
Je fais prendre mon taux de gras réguliairement avec des pinces fait pour ça et on prend les plis sur plusieurs endroit sur le corps et ensuite on fait le pourcentage... |
|
| | |
toph92
Age : 34
Inscrit le : 14 Mai 2008
Messages : 219
Localisation : hauts de seine
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mar 29 Juil - 21:52 | |
| | ça, au moins c'est direct...merci!! |
|
| | |
sergio
Athlète FFHMFAC
Age : 47
Inscrit le : 27 Juin 2006
Messages : 570
Localisation : le havre "club ASAN le havre"
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mer 30 Juil - 9:02 | |
|  je pense que tu dois être aux env de 12/15%. les machines à in pédences electroniques ne sont pas fiables à 100%, je préfère la méthode du pli cutané et le bon vieux miroir! A++ sergio
_________________
vouloir c'est pouvoir et de ce fait, je parviendrai!
http://www.gymsportnutrition.com/ |
|
| | |
cassidy
Age : 16
Inscrit le : 25 Juil 2008
Messages : 113
| | Sujet: Re: mesure du taux de masse graisseuse Mer 30 Juil - 10:14 | |
| | sergio a écrit: | | aux env de 12/15% |
 |
|
| | |
| mesure du taux de masse graisseuse | |
|
Accueil 
Calendrier 
FAQ 
Rechercher 
S'enregistrer 
Connexion 
