| | Culturiste naturel d'exception |    |
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| Auteur | Message |
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RASOR DAN
Athlète FFHMFAC
Age : 42
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 |  Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception  Dim 10 Fév - 11:02 | |
| | Là sur ce point je rejoint déca je connais son coatch , un grand champion de body et de force c'estun gas au " grand coeur" comme notre " Cyril national" , mais comme le dis Cyril , le reste c'est l' athléte qui doit faire le chemin et la traversée du désert, méme si on as le meilleur coatch du monde........ |
|  | | deca
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 11:05 | |
| | RASOR DAN a écrit: | | Là sur ce point je rejoint déca je connais son coatch , un grand champion de body et de force c'estun gas au " grand coeur" comme notre " Cyril national" , mais comme le dis Cyril , le reste c'est l' athléte qui doit faire le chemin et la traversée du désert, méme si on as le meilleur coatch du monde........ |
+1 avec razor mais quand on et suivit ces quand meme mieux personne me dira le contraire on ces quoi faire ou non quoi manger et quoi eviter 
enfin bref la n et pas le topic on va respecter merci 
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"team ifbb" |
| | | | Rom
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 11:24 | |
| oh les gars, j'ai juste voulu mettre en avant le site web d'un gars qui tire dans notre fédé uibbn et que je trouve exceptionnel c'est tout.  |
| | | | deca
Athlète FFHMFAC
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 11:42 | |
| | Rom a écrit: | | oh les gars, j'ai juste voulu mettre en avant le site web d'un gars qui tire dans notre fédé uibbn et que je trouve exceptionnel c'est tout. |
dsl rom ces pour ca que j ai fini mon message par respecter ton post mon ami e que j ai juste donner mon avis perso rien de plus rien de mechant voili voilou
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"team ifbb" |
| | | | olivier coëzy
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 12:48 | |
| Ses cuisses!
C'est de la folie!
J'adore son physique! |
| | | | RASOR DAN
Athlète FFHMFAC
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| | Sujet: aie aie aie Dim 10 Fév - 13:32 | |
| | Moi ce qui m'as estomaquer c'est le détail de son grand dorsal, il as le fameux " sapin de noél ", Whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuh !!!!!!! |
| | | | deca
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 13:39 | |
| | RASOR DAN a écrit: | | Moi ce qui m'as estomaquer c'est le détail de son grand dorsal, il as le fameux " sapin de noél ", Whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuh !!!!!!! |
en plus il tire en moins de70kilos il parais bcp bcp pus gros que ca en plus pas mal bonne preparations (sur tous les point)
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| | | | minimuskle
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 14:09 | |
| | deca a écrit: | | RASOR DAN a écrit: | | Là sur ce point je rejoint déca je connais son coatch , un grand champion de body et de force c'estun gas au " grand coeur" comme notre " Cyril national" , mais comme le dis Cyril , le reste c'est l' athléte qui doit faire le chemin et la traversée du désert, méme si on as le meilleur coatch du monde........ |
+1 avec razor mais quand on et suivit ces quand meme mieux personne me dira le contraire on ces quoi faire ou non quoi manger et quoi eviter
enfin bref la n et pas le topic on va respecter merci |
Prendre un coatch c'est très bien déca, mais avant faudrait t-il déjà avoir des base solides en biomécanique et nutrition !! Les connaissances c'est à toi de les acquérir... tu est comme un mouton qui suit à la lettre ce que lui dit son maître, c'est un peu idiot ! Et puis personne ne peux t'apprendre à te connaître ... Ton coatch ne sera pas toujours à tes cotés, le jour ou tu te retrouve seul, tu n'en seras pas plus cultivé sur ce sport !!
Mon avis perso c'est que pour prendre un coatch, il faut déjà avoir atteind ton niveau maximum et ne plus trop savoir comment s'y prendre pour progresser et encore ca n'est pas une obligation ! Regarde moi j'ai débuté la compétition en 2005, à cette époque, j'avais l'impression d'avoir atteind mes limittes... Mais je me suis remis en cause, j'ai tout remis à plat sur ma façon d'aborder le body, j'ai cherché d'ou venaient mes erreurs et j'ai mis au point une nouvelle stratégie. A partir de là sur 2 ans, j'ai encore énormément progressé et ce NATURELLEMENT JE PEUX TE l'ASSURER, je me suis arraché pour faire ça, et je n'ai pas eu besoin de tricher MOI pour cela ! A forcément ça demande de la reflexion....et du courage  mais ca apparement pour certains c'est difficile... !!
Et même depuis les compètes de 2007 j'ai encore bien évolué, et vois tu, j'y arrive parce que J'EN VEUX ! le mental d'un guerrier, tu l'as, ou tu ne l'as pas, et si tu ne l'as pas abandonne l'idée d'être champion naturel . Et continue à faire confiance a ton gourou et continue à t'en foutre plein le c... MAIS DANS CE CAS LA ARRETE DE METTRE TOUT LE MONDE DANS LE MEME SAC QUE TOI !!!! Et puis les conseileurs ne sont pas les payeurs, a bon entendeur salut . |
| | | | Sebas
Admin
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Localisation : Saint omer ( 62 )
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 14:30 | |
| Bon allez les amis, maintenant on revient sur le sujet de départ 
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| | | | deca
Athlète FFHMFAC
Age : 28
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Messages : 1397
Localisation : bouchain plage
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 15:16 | |
| | minimuskle a écrit: | | deca a écrit: | | RASOR DAN a écrit: | | Là sur ce point je rejoint déca je connais son coatch , un grand champion de body et de force c'estun gas au " grand coeur" comme notre " Cyril national" , mais comme le dis Cyril , le reste c'est l' athléte qui doit faire le chemin et la traversée du désert, méme si on as le meilleur coatch du monde........ |
+1 avec razor mais quand on et suivit ces quand meme mieux personne me dira le contraire on ces quoi faire ou non quoi manger et quoi eviter
enfin bref la n et pas le topic on va respecter merci |
Prendre un coatch c'est très bien déca, mais avant faudrait t-il déjà avoir des base solides en biomécanique et nutrition !! Les connaissances c'est à toi de les acquérir... tu est comme un mouton qui suit à la lettre ce que lui dit son maître, c'est un peu idiot ! Et puis personne ne peux t'apprendre à te connaître ... Ton coatch ne sera pas toujours à tes cotés, le jour ou tu te retrouve seul, tu n'en seras pas plus cultivé sur ce sport !!
Mon avis perso c'est que pour prendre un coatch, il faut déjà avoir atteind ton niveau maximum et ne plus trop savoir comment s'y prendre pour progresser et encore ca n'est pas une obligation ! Regarde moi j'ai débuté la compétition en 2005, à cette époque, j'avais l'impression d'avoir atteind mes limittes... Mais je me suis remis en cause, j'ai tout remis à plat sur ma façon d'aborder le body, j'ai cherché d'ou venaient mes erreurs et j'ai mis au point une nouvelle stratégie. A partir de là sur 2 ans, j'ai encore énormément progressé et ce NATURELLEMENT JE PEUX TE l'ASSURER, je me suis arraché pour faire ça, et je n'ai pas eu besoin de tricher MOI pour cela ! A forcément ça demande de la reflexion....et du courage mais ca apparement pour certains c'est difficile... !!
Et même depuis les compètes de 2007 j'ai encore bien évolué, et vois tu, j'y arrive parce que J'EN VEUX ! le mental d'un guerrier, tu l'as, ou tu ne l'as pas, et si tu ne l'as pas abandonne l'idée d'être champion naturel . Et continue à faire confiance a ton gourou et continue à t'en foutre plein le c... MAIS DANS CE CAS LA ARRETE DE METTRE TOUT LE MONDE DANS LE MEME SAC QUE TOI !!!! Et puis les conseileurs ne sont pas les payeurs, a bon entendeur salut . |
 
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"team ifbb" |
| | | | mario b
Modérateur
Age : 43
Inscrit le : 01 Nov 2006
Messages : 509
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| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 16:42 | |
| trés bel athlète.... un travail de sèche énorme !!
pas de place aux ecarts.... pas de place à l'improvisation... des années de connaissance sur lui même!!!... une personne qui mérite le respect, comme tous les athlètes naturels qui ont su imposé un physique naturel extrème!!
ne vous énervez pas contre les jugements hatifs de certain ou "d'un".... C'est pas grave!!... laisser parler..
car quoiqu'il en soit, il planera à vie, le doute du dopage au dessus de la tête d'un ou d'une culturiste naturel d'exception....
pour beaucoup de personnes, le culturisme naturel est une planète habitée par des "OVNI"... et on ne peut pas en vouloir à ceux qui ne croient pas que c'est possible....
en tout cas, cet athlète comme beaucoup d'autres de son gabarit ou plus léger, démontre qu'on peut paraitre harmonieux, sec et gros même à 70kg!!..
clin d'oeil aux photographes, et au choix des photos...
_________________
"savoir se parler pour mieux s'entendre..."
visitez le nouveau site : http://www.mb-coaching.com
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| | | | olivier coëzy
Athlète FFHMFAC
Age : 32
Inscrit le : 03 Avr 2006
Messages : 366
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 18:12 | |
| | mario b a écrit: | trés bel athlète.... un travail de sèche énorme !!
pas de place aux ecarts.... pas de place à l'improvisation... des années de connaissance sur lui même!!!... une personne qui mérite le respect, comme tous les athlètes naturels qui ont su imposé un physique naturel extrème!!
ne vous énervez pas contre les jugements hatifs de certain ou "d'un".... C'est pas grave!!... laisser parler..
car quoiqu'il en soit, il planera à vie, le doute du dopage au dessus de la tête d'un ou d'une culturiste naturel d'exception....
pour beaucoup de personnes, le culturisme naturel est une planète habitée par des "OVNI"... et on ne peut pas en vouloir à ceux qui ne croient pas que c'est possible....
en tout cas, cet athlète comme beaucoup d'autres de son gabarit ou plus léger, démontre qu'on peut paraitre harmonieux, sec et gros même à 70kg!!..
clin d'oeil aux photographes, et au choix des photos... |
+1 |
| | | | bodynat59
Athlète FFHMFAC
Age : 34
Inscrit le : 09 Mai 2006
Messages : 1214
Localisation : Lille 59
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Dim 10 Fév - 23:22 | |
| Bonsoir à Tous,
Personne pour répondre à la question sur sa diete et au sujet de la traduction de ses entrainements.
Pour le reste, c'est vraiment un super athléte qui mériterait d'être connu, du moins en france.
_________________
Ne jamais être satisfait...
Dernière édition par le Mar 12 Fév - 5:39, édité 1 fois |
| | | | Rom
Age : 32
Inscrit le : 09 Juin 2006
Messages : 243
Localisation : Belgique
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Lun 11 Fév - 10:00 | |
| | bodynat59 a écrit: | Bonsoir à Tous,
Persone pour répondre à la question sur sa diete et au sujet de la traduction de ses entrainements.
Pour le reste, c'est vraiment un super athléte qui mériterait d'être connu, du moins en france. |
Salut bodynat 
coté training, il fonctionne sur 5 jours d'affilés du lundi au vendredi avec repos le week-end. il n'a pas de programme connu style full body ou autre, il fonctionne plutot au feeling en faisant 2 à 3 séries par exercice avec des répétitions allant de 15 rep pour le 1 er exos, 10 rep pour le 2eme exos et 6 reps pour le dernier et toujours à la "failure" c-à-d maxi de ses possibilités avec parfois des reps forcés. pour les cuisses, il fait un peu plus de pétitions allant jusqu'à 20.
pour le nombre d'exos entre 4 et 5 par muscles mais la encore ca dépend.
Coté diet en prépa, il joue bcq sur la fluctuation des hydrates, un jour il peut manger 50 gr d'hydrates et le lendemain, il peut remonter à 300 gr.
En conclusion, c'est quelqu'un qui fonctionne au feeling en étant très à l'écoute de son corps. C'est d'ailleurs le principal conseil qu'il donne dans la réussite de ses résultats  |
| | | | bodynat59
Athlète FFHMFAC
Age : 34
Inscrit le : 09 Mai 2006
Messages : 1214
Localisation : Lille 59
| | Sujet: Re: Culturiste naturel d'exception Lun 11 Fév - 10:15 | |
| Bonjour,
Merci des infos, c'est un athléte qui j'espere fera l'objet d'un reportage dans le monde du muscle prochainement.
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Ne jamais être satisfait... |
| | | | | Culturiste naturel d'exception | |
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