déchirure du biceps

j'étais en pleine bourre à l'entrainement, 4 semaines de full body selon tom platz, et boum je me suis déchiré le biceps gauche sur sa partie inférieure, il n'est pas remonté donc pas complètement déchiré, mais l'échographie a confirmé ma douleur (physique et morale), je me suis fais ça en sortie combat, lors de ma semaine de stage sur le terrain, avec mes jeunes "JEDI", et comme je suis instructeur pas question de lacher, j'ai tenu jusqu'à la fin du stage et dans le véhicule en rentrant j'ai "mangé chaud", 3 semaines d'arrêt et puis on verra après, moral à zéro
est-ce déjà arrivé à quelq'un ? avez-vous courru ou roulé ou nager pour garder la forme ?
:cry:
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

Vraiment desolé pour toi :| .
J'espère que tu te remettras vite. Courage.

merci ROLAND
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

Salut Ronan, il m'est arrivé il y a quelques années,un claquage au biceps gauche,au cours d'un shadow en boxe anglaise j'ai ressentis une méga douleur à la pointe du biceps,et de suite une boule c'est formée.....j'ai continué l'entrainement en muscul en parallèle (je serrai les dents à chaques reps What a Face

) ,en faisant des cataplasmes d'argile....cette boule c'est résorbée aprés de très nombreux jours,mais je pense qu'un arrèt complet aurait été beaucoup plus intelligent et adapté....

je me suis arrêté et je vais bosser comme tu me l'as dis les cuisses dès mercredi ou jeudi prochain, dès que je vais "le sentir"
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

aie aie aie, bon courage pour la suite Wink

Age : 26 Inscrit le : 21 Mar 2007 Messages : 339 Localisation : Toulouse

une blessure c'est jamais bon, mais le retour à la salle en pleine possession de tes moyens n'en sera que meilleur cheers

encore une fois merci à tous pour vos soutiens, cela fait du bien d'être compris, mais ici je n'en doutais pas, chez les noms sportifs, c'est vrai que c'est plus dur à comprendre
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

j'ai revu le medecin aujourd'hui, il ne comprend pas trop pourquoi la douleur ne décroit pas au bout d'un mois ou presque, je repars sur un echo, et après on voit kiné etc... bref pas de reprise en vue avant un mois me dit le médecin, cela ferait 2 mois, ma prépa pour l'an prochain s'annonce très mal, je perds du muscle, je fais du gras, du coup je me suis mis au régime lundi et j'ai perdu....4kg, sans perdre 1cm de tours de taille, je ne vous fait pas un dessin, moral au fond du trou
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

Courage, j'ai fait à peu prés la même expérience 3 jours avant le championnat sud-est (sensation de déchirure bas biceps droit);
résultat :sensation de géne lors du posing sur scène et 3 semaines d'entrainement de quadri, ischio, adducteurs et mollets;aprés quelques séances test j'ai recommencé à entraîner le haut du corps, maintenant tout va bien!
PS: ne serais-tu pas instructeur à St Agnant?
A bientôt, Jean-luc.

[color=brown]

toi t'es marin à NIMES GARON c'est ça ?
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

j'ai fait l'echo, la déchirure est résorbée, mais elle montre clairement un élongation, je n'y comprend rien, retours chez le médecin demain soir, et puis kiné et puis j'en sais rien après
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm