Présentation de christy

Invité

PS : pour le bronzage j'avais prévenu Laughing

je me disais bien qu'avec tes perfs tu devais avoir un physique sympa.
Ton dos est superbe je savais pas que le karaté donnait ce genre de résultat mais je suppose qu'il y a aussi de beaux entrainements de muscu derrière tout ça.

Et la compet en body ça te branche pas ou peut être que tu préfèrerais faire de la force ?

Tres beau dos en effet et de sacre epaules affraid

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Stay natural, stay true to yourself!

Invité

Merci Cat et Sandrine.

Le karaté, pour l'école où je travaille, muscle bien les cuisses, les fessiers, les abdos, le dos et les bras. Toute la chaîne des muscles qui travaillent du talon (qui prend sa force au sol) jusqu'au point (qui frappe). A force d'entraînements on gagne en force mais pas en volume.

En muscu je travaille 5 jours par semaine et 1h45 à 2h par séance. Je fais un roulement sur 4 jours et le 5ème soit je recommence le cycle, soit je fais une séance au "feeling". Après plusieurs programmes testés, je reviens toujours à celui-là.

La compétition ne me tente pas. J'ai dû en faire pour passer ma ceinture noire de judo et je n'ai pas aimé (en javelot et sports collectifs également). Aussi, pour le karaté, j'ai choisi une école où les compétitions sont interdites car on porte les coups.
Ce n'est pas quelque chose qui me motive. Cela ne peut pas être un but pour moi, ni même un défi.

Mais pour vous tous et toutes qui en faites, tous mes respects.

BIZ

Invité

PS : pardon pour la faute d'orthographe. Je voulais dire "le poing"

Si mon instit du primaire voyait ça !!!!! affraid

Age : 32 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 409 Localisation : Nice

bienvenue.. ton dos est vraiment impressionnant ,je m incline une fois de plus

Soit la bienvenue parmis nous flower

Bienvenue
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bien à vous les naturels http://canariopepite.skyrock.com/

bienvenue
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il y a des voleur de reve partout et surement plus de 5%