présentation axel copin

Il est vrai que ça manque un peu d'épaule par rapport à tes bras quoique ça dépend de la pose!!!
En conclusion:Bonne continuation car il y a du potentiel pour l'avenir.
@+ tard chez Pierre.

slt mika ...plaisir de te voir . merci. a bientôt avec grand plaisir.

slt frenjin... bhein voila sa fait maintenant 2 semaines que l'on s'entraine ensemble et j'en suis ravis... car avec le mental que tu as on peut se surpasser... et ces cool... aler frenjin bisous.... ;=)

pierre copin
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mine de rien... pierre il a quand meme des bonnes athléte... xD

je me paye APEX en septembre... je suis telement content!!! xd

Age : 32 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 395 Localisation : Nice

salut rip ,sur la premire photo tu manquais d epaule ,mais la sur la deuxieme !!rien à dire ...je ne sais pas si c est du à la photo mais t es bcp plus musclé et surtout massif sur la deuxiéme,

Age : 32 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 395 Localisation : Nice

Belle progression en 2 ans de travail, tu as beaucoup changé et tu as de bonnes qualités.

Puisque tu n'envisage pas faire de la compet pour le moment, j'en profiterais pour prendre le plus de masse possible et c'est possible de le faire sans prendre de mauvais gras.

Oui bien sur que c'est possible, il très sufi d'augmenter le cardio, toujours en restent entre 130 et 140 puls par minute. Oui je compte faire mes premier pas junior l'an prochain en avril, et je reste confient c'est importent si on veut monter sur scène car si tu par défaitiste tu es foutu.on verra bien se que sa donnera

Salut,

Une petite question à partir de quel âge sommes nous considéré comme senior?
Je vais avoir 21ans dans peu de temps, cela voudrai dire que je vais passer directement en catégorie senior alors?

Merci,

Nico

oui c'est sa, a 21 ans on passe en sénior …

super mon ami les photos tu as interet de tout rafler cette année en junior tu me remplace ok mec moi cette année espoir on verra bien ciao mon pot

La 2iéme photo,Toujours un petit problème de hanche, et l'épaule gauche que je dois descendre un peux,…je ne parviens pas à la faire comme il fau c vraiment embêtent

et voila se sont mes dérniéres photo. n'hésiter pas a lachez les critiques.

Ok merci pour la réponse, c'est dommage j'aurai bien aimé etre en junior lol se confronter à des mecs qui ont plus de 10ans de muscu c'est tendu...
Sinon beau physique, on sent qu'il y a du travail au niveau des pauses.

Nico