présentation axel copin

tape sur les cuisse mon frere lol

Age : 17 Inscrit le : 25 Juil 2008 Messages : 129

pas mal du tout

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j'adore vraiment poser ... lol Cool

super l'ami belle photos

Age : 17 Inscrit le : 25 Juil 2008 Messages : 129

ouais very good.

Slt a tousse, me pose une question.

Je me demande si, une pose de 1 ou 2 semaines serai bénéfique au point de vu musculaire …quel sont vos conseilles, et si vous avez déjà fais l'expérience quels on été vos réaction physique …??

voila une photo de mon dos...

Salut mon pote
Comme promi dans nos mp ,j'ai parcouru ta fiche et tes belles photos, et je suis très satisfait du boulot que tu fais.Tu n'as que 20ans et déjà un corps de rêve. sunny

, mais sache qu'il y'a encore du boulot, et il y aura toujours du boulot. Je constate aussi que mon pote TONY et le Pierre t'encadre comme il faut. N'oublie pas les jambes, tape fort, et à fond la caisse.
Ps: Pendant ton entrainement fais très attention à ta positif pendant l'effort, entraine toi d'abord avec ta tête,et balance l'influx dans les muscles, veille surtout à ta stabilité afin de bien équilibrer les deux côtés de ton corps.
Salut et bravo pour le boulot, coolllllllll!!!!
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Le Body building est mental,spirituel,enfin physique.Pour être un champion,il faut avoir un esprit sain dans un corps sain,le reste arrive tout seul.

Merci mon pote, sa fais plaisir …je prends bon compte de tes conseilles …

Bon courage pour ta prépa, avec ta niak et ta rage, sa promet un carton du feu de dieux …

présentation de coté , je trouve que j'aurai pu aller chercher plus loin mon peck , et lever plus le menton.

bouble biceps , je devrais rglé impeu la position de mes bras , et contracter plus les cuisses, et ouvrir mon dos a fon.

pose dorceau, je suis pluto satisfais , j'aurais du creuzé plus dans les rein.

pose triceps, je devrais pousser plus vére le sole , et métre mon épaule plus en valeur.

poitrine de coté , je suis pluto content ,mis a part que je doi prendre mon poignet plus loin.

double biceps de dos , dans l'enssemble sa peux aller , mes ya encor du boulot.

je n'aime pas cet pose mes il faux bien la faire...

et voila la pose musclé c'est ma préférer...lol. je devrais plus poucer dans les jembes. voila , se sont des new photo prise cet sem , n'hésiter pas a y métre vos commentaire. tout est bon a prendre.

Age : 32 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 409 Localisation : Nice

bien,ton physique estbien équilibré,le seul hic sur les dernieres photos ,c est ton sleep "je plaisante " allez champion bonne continuation et surtout bonne progression

super mec continu et oubli pas il manque 1 peu de bronzage Very Happy

Et voila nouvelle, progression : je suis retombé a 6.5% de masse grasse et 86 kg. Je vais essayer de me maintenir comme sa jusqu'à la préparation que je commencerai en janvier.