Présentation de Jean

Bonjour a tous,

Je me présente je m'appelle Jean, j'ai 48 ans et cela fait 10 ans que j' ai arété le cuturisme à ma meilleure forme je pesé 90 kg pour 1m78 ayant arreté maintenant je fais 85 kg mais gras.
Je possede a mon actif 10 année de musculation sans prendre aucun suppléments je me suis toujours contenté d'une bonne diète ( fromage blanc , flocons d'avoine ).

Je me suis inscrit sur ce forum pour deux raisons :

Je souhaite reprendre le body mais juste pour me remettre en forme et pour le plaisir également
Et deuxième problème est que mon fils a décidé de ce mettre au body mais celui ci utilise des suppléments

je m'inquiète , je ne connais pas tout ceci.
Enfin je vous en parlerai ultérieurement .

Pendant deux semaines je souhaite faire un décrassage puis rattaquer sérieusement.

je vous posterai plus tard mes entrainements ainsi que mes diètes.

Merci pour l'interet que vous portez a ce sport .

cordialement , jean

Age : 44 Inscrit le : 12 Oct 2006 Messages : 691 Localisation : Haubourdin

bienvenue a toi jean !!! bon courage pour le reprise .

Rocky

bienvenu sur le forum.
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Le mieux est l'ennemi du bien.

Age : 34 Inscrit le : 17 Juil 2008 Messages : 105

[size=29]......Welcome Jannot......[/size]

Bienvenue Jean et bonne reprise

Age : 16 Inscrit le : 25 Juil 2008 Messages : 113

bienvenue. C'est une bonne initiative de reprendre. Quel age a votre fils ?

bienvenue et bonne reprise

Age : 30 Inscrit le : 23 Avr 2008 Messages : 167

bienvenue jean et bon courage pour la reprise

Age : 28 Inscrit le : 13 Sep 2006 Messages : 48

bienvenue Jean et au boulot maintenant !!! lol !!!bonne reprise !!!

Athlète FFHMFAC Age : 35 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 960

Bienvenu et bon courage pour la reprise !! mais je pense que cela doit-être motivant de pouvoir s'entrainer avec son fils ...............
A mon premier Championnat de France (Mérignac) je me souviens qu'un homme posé en couple avec sa propre fille . Chapeau , cela reste un rêve à mes yeux .

Bienvenue

Alors mon fils a 22 ans ? et au fait cassidy ne vouvoie pas je t'en prie ne me rend pas plus vieux que je le suis.

Oui Sophie comme tu dis cela est trés motivant .

Merci a tous pour l'accueil chaleureux

Jean

Age : 16 Inscrit le : 25 Juil 2008 Messages : 113

oui pardon desolé mais j'essaie de rester meme virtuellement, le plsu respectueux possible.

Ecoute d'apres ce que j'ai compris tu es inquiet par sa prise de supplement. tant qu'on est dans la proteine et autre , qui sont presentes dans l'alimentation de tous les jours, aucune crainte a avoir.