présentation de seb 81100

bonjours à tous les amoureux de la fonte !!! donc je me présente je m'appele sébastien je suis de castres dans le tarn ( 81 ). je me balade sur le forum depuis quelque temp, mais je n'osé pas me présenter, voilà je me lance !!!! je mesure 1m 85 pour 106 kg. ( je vais éssayer de mettre des photos ) je pratique la muscu depuis 4 ans, la force athlétique depuis 2 et demi. cette année c'est ma seconde année en ffhmfac. mes perfs actuelles sont : 190 kg au couché avec gilet, 180 kg sans équipement. 250 kg au squat et 280 kg au SVT. je souhaiterai m'éssayer au body dans quelque temp, mais je ne suis pas sur d'avoir le potentiel. j'éspère partager ma passion avec vous. à bientot. ce forum est super !!!!! cheers

salut seb ,soit le bienvenue
(ce n'est donc pas toi sur l'avatar????)
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il y a des voleur de reve partout et surement plus de 5%

et non domage ce n'est pas moi sur l'avatar, :( :no: mais bon ca s'en approche un peu, mais juste un peu alors. un jour peu etre, qui sait. je m'entraine 3 fois par semaines pour y arriver. Wink

bienvenue sur le forum Wink

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Visitez ACTIVE-POWER:

me voilà ! on ne se moque pas svp ! c'étais l'année dernière, depuis j'ai pris 6 kg et j'ai séché un peu. geek

slt bienvenu a toi
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"team ifbb"

Bienvenue,

Une sacrée masse !! et une sacrée force aussi.
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Ne jamais être satisfait...

Athlète FFHMFAC Age : 35 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 960

Bonsoir, soit le bienvenu sur le forum très sympathique!! :tongue:

BIENVENU, et oui sacré masse

merci ! j'étais un peu grassouillé comme on dit chez nous !!! Laughing

mon but premier n'était pas d'etre sec, mais si je peux combiner force et qualité pourquoi pas ! Rolling Eyes

( je vais éssayer de mettre des photos + récentes ) :cherry:

si t'es fort t'es obligatoirement musclé, reste à tomber la graisse

Invité

Pour te dire, j'ai toujours cru que tu fesais du body. Very Happy

surtout quand je t'ai vu la 1er fois !
Avis perso : tu ferais un bon competiteur en body.

A demain Sleep

c'est gentil merci !!! mais comme le dit si bien papete, le plus dur c'est de perdre le gras. j'ai beau surveiller mon alimentation, je n'arrive pas à sécher comme je le voudrai. je dois mal m'y prendre. :no:

ou c'est la bouffe ou l'entrainement l'équation est simple pour perdre il faut bruler plus de calories qu'on en avale