les blancs d'oeufs...

il faut compter 33 blancs pour un bidon d'1l

moi c' est des bidons de 2 litres alors j'ai interet en en incurgiter une sacré dose en 2 a 3 jours

alexa lorsque je vais voir mes parents en côtes d'armor, il y a un poulallier , cool
sinon, moi je fais des pancakes recette que j'ai trouvé sur planete muscle, c'est top

moi avant je mixer 8blanc d oeufs et du lait dans un skaker mais a force de boire ca cru ca ma degouter maintenant je cuit le matin 6a 7 blanc d oeufs a la poele et je trouve ca meilleur king

Age : 44 Inscrit le : 12 Oct 2006 Messages : 707 Localisation : Haubourdin

En + les blancs d'oeufs crus, c'est pas conseillé.

oui en plus j ai su ca apres pour la salemonelle il parait sinon il y a pas photos ces meilleur cuit quand meme lol!

De plus, l'assimilation de ces derniers est bien meilleure avec la cuisson .... Wink

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Athlète FFHMFAC Age : 32 Inscrit le : 12 Nov 2006 Messages : 505

ALEXA : vive les blancs d'oeufs !

alors moi le matin, voilà ce que je fais 6 blancs, 1 jaune, mélangés avec 80gr de semoule de blé complet cuite !
tout ça dans la poele, pour faire une grosse galette, et ensuite dessus j'étale de la banane écrasée, saupoudrée de cannelle, que j'ai fait chauffée 30sec au micro ondes... Un régal !

sinon, je reste très classique : "blancs aux plat", avec ciboulette ou persil...Tjrs à la poele pour le côté un peu salé de la chose

pour le côté sucré "genre repas 16h-17h", je fais une espère d'omelette de blancs, avec de la pomme coupée en petits morceaux, tout ça à la poele aussi. gingembre ou cannelle pour les épices !
et ce truc là, froid ou chaud.. c'est bon (si si c'est vrai .. )

tiens d'ailleurs j'ai faim !
je vais de ce pas dans la cuisine !!!

Dis moi Alexa, tu est une vraie spécialiste de l'oeuf ma parole !! lol!

chez toi c'est sous toute ses forme, tu devrai écrire un livre de recette là dessus !! pig

Moi j'adore aussi les oeufs !!! mais n'y a t'il pas d'inconvéniant à en consommer trop chaque jour ?

merci pour ces recettes, Minimuskle !

Athlète FFHMFAC Age : 32 Inscrit le : 12 Nov 2006 Messages : 505

c a Alexa qu'il faut dire merci Bella !! j'ai simplement transposé son texte en référence pour répondre ! mais d'habitude quand quelq'un reporte un texte , il est surliné en jaune mais moi j'ai pas du bienm'y prendre !! lol!

Très bonne année a toi au fait ! bisou

[b]

salut jeune fille !!
pour moi les oeuf sont incontournables!!!
le matin même en sèche 6 à 8 blanc , 1 jaune, 50à60 g de flocons d'avoine, canelle, 20g de whey, 25cl de lait écrèmé ou eau, 1banane en morceau oun bien des raisins secs, le tout mélangé et au micro onde 5 à6minutes, tu laisse refroidir et tu as un joli gâteau à déguster!!!
sinon des blancs durs ou omelettes diverses avec salades, huile d'olive et aromates diverses!!

Age : 24 Inscrit le : 15 Mai 2008 Messages : 134

bonjour a tous je voulait savoir combien de calories contien un blanc d'oeuf ; je vien d'acheter du blanc d'oeuf liquide en bouteille d'1 litres mais il n'y a rien d'indiquer dessus ;;moi je me suis preparé une galette 8 blanc d'oeuf se qui corespond a 250 ml avec 100g de flocon d'avoine le tout cuit et ca fait une belle crepe quand pensait vous ? pour le petit dej Wink