question sur le poids des aliments

Age : 19 Inscrit le : 09 Nov 2007 Messages : 45

Bonjour

je me pose une question depuis un certain temp et personne autour de moi na pu me repondre.

Lorsque l'on entend il faut manger tant de grammes de viandes et tant de feculents vous etes dacord que l'on pese les pattes non cuites mais pour
la viande et le poisson ont fait comment scratch

on la pese cuite ou crue.
Car certains aliments ont plus d'eau que dautre et en fonction de la cuisson la perte d'eau est differnte.

J'espere que quelqun poura m'eclairer sur ce sujet merci:musclee:

HELLLOOOO
En ce qui concerne ma diète, je pèse les pâtes sèches et la viande crue. Et je fais de même pour mes lègumes, fruits, ....
Bon app:D
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Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout

je fais de meme je pese les pates cru et mes viandes ou poissons avant de les cuires...
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Stay natural, stay true to yourself!

je fais la même chose que vous je pèse les pâtes et le riz cru et les autres aliments aussi avant cuisson.
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Le mieux est l'ennemi du bien.

comme tout les autres
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"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm

Eh moi je doit etre le seul qui pese tout une fois cuit alien

non fred moi je suis comme toi je pèse mes aliments cuit !!
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en mode prise de masse

Athlète FFHMFAC Age : 35 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 960

Merci les mecs certains rassurent !!! moi je pése cuit !!!! sinon .....boummmmmm affraid

Invité

moi de meme je pese tout cuit cuit cuit!!

cathy

idem pour moi pesée une fois cuit!
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vouloir c'est pouvoir et de ce fait, je parviendrai!
http://www.gymsportnutrition.com/

Age : 19 Inscrit le : 09 Nov 2007 Messages : 45

ok me voila plus avancer confused

pas grave merci de vos reponses quand meme

Age : 32 Inscrit le : 02 Nov 2007 Messages : 394 Localisation : Nice

en fait il faut impérativement peser les aliments crues... ex 100 grammes de pattes fraiches donnent 50 grammes de glucide ,et celles ci cuitent pesent 400 grammes environ étant donné qu elles sont gorgée d eau.!! sinon vous imaginez si le rapport nutritionnel correspondait a l aliment cuit et bien 400 gramme de pates cuitent donneraient 200 grammes de glucide !!
Sur