Récapitulafif calorique

Age : 49 Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 609 Localisation : Le Thor

Bonjour,

Quels sont les ouvrages study

ou les tableaux récapitulatifs, se rapportant au "poids" des différentes constituantes des aliments, que l'on peut trouver dans le commerce ou sur internet. Soit la part de proteines, glucides, lipides, etc... de tout ce que l'on ingurgite au fil des jours !

Salut si cela peut t'aider

http://www.maigrir-plaisir.com/html/twindiet_calculateur_calories.html

Bon courage

José

Age : 49 Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 609 Localisation : Le Thor

Merci JossRandall

Age : 38 Inscrit le : 14 Nov 2007 Messages : 5 Localisation : haute-vienne

J'ai établi un tableau Excel qui te fait un bilan journalier. En gramme pour chaque nutriment puis en pourcentage également pour chaque nutriment. Si ça t'interresse laisse moi un mail en MP.

Age : 31 Inscrit le : 01 Mar 2007 Messages : 188 Localisation : La Rochelle (17)

Bonsoir,

Tu trouveras également des infos concernant les valeurs nutritionnelles des aliments sur ce site :
http://www.tabledescalories.com/

Biz
Karine flower

Age : 49 Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 609 Localisation : Le Thor

Merci pour vos précisions !

tu peux également trouver ces infos dans les muscle mag ( body fitness mdm flex et muscle et fitness avec des tables caloriques pour les meilleurs aliments pour le body). a++ sergio
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vouloir c'est pouvoir et de ce fait, je parviendrai!
http://www.gymsportnutrition.com/