shurik'n
Age : 40
Inscrit le : 28 Oct 2006
Messages : 61
|  Sujet: jaunes d'oeufs  Mer 2 Juil - 8:39 | |
| salut a tous
ma question est simple en seche coupez vous les jaunes d'oeufs completement?
ou gardez vous au moins 1 jaune par jours? |
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dd
Age : 34
Inscrit le : 01 Avr 2008
Messages : 63
| | Sujet: Re: jaunes d'oeufs Mer 2 Juil - 11:59 | |
| | mieux vaut èviter mais 1 jaune maxi car moi j'ètait a 2 jaunes tous les jours pendant des annès et je me suis rendu compte que j'avai du mauvais cholestèrol a faisant des analyse donc j'ai stoppè car d'aprè ma diet ca pouvè venir de la ou du chocolat donc je doit refaire une analyse |
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rocky
Age : 18
Inscrit le : 14 Juin 2008
Messages : 128
Localisation : Hérault
| | Sujet: Re: jaunes d'oeufs Mer 2 Juil - 12:42 | |
| effectivement attention aux jaunes d'oeuf pour le cholesterol
rocky
priviligié le blanc ( plus de protéines) |
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC
Age : 40
Inscrit le : 27 Mar 2006
Messages : 1661
Localisation : ROCHEFORT
| | Sujet: Re: jaunes d'oeufs Mer 2 Juil - 18:14 | |
| non il y a plus de protéines dans le jaune que dans le blanc environ 5gr pour 4gr dans un oeuf moyen
_________________
"que du bonheur"... c'était la phrase à lolo
"celui qui renonce à devenir meilleur cesse déjà d'être bon"
http://www.body-shape.fr/
http://www.alan.book.fr/photos.htm |
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Rom
Age : 32
Inscrit le : 09 Juin 2006
Messages : 232
Localisation : Belgique
| | Sujet: Re: jaunes d'oeufs Mer 2 Juil - 21:31 | |
| | dd a écrit: | | mieux vaut èviter mais 1 jaune maxi car moi j'ètait a 2 jaunes tous les jours pendant des annès et je me suis rendu compte que j'avai du mauvais cholestèrol a faisant des analyse donc j'ai stoppè car d'aprè ma diet ca pouvè venir de la ou du chocolat donc je doit refaire une analyse |
moi aussi, a une époque, je tournais à 2 jaunes par jour mais je n'avais aucun probleme de cholesterol. d'ailleurs en seche j'en conserve toujours 1 car meme si les graisses saturés sont néfastes, les suprimés totalement est une grave erreur car elle permette de maintenir ton taux de testo...
d'ailleurs, les problemes de cholesterol ne sont pas lié à la consommation des jaunes d'oeufs meme si ceux ci en contiennent bcq, c'est essentiellement dû à une alimentation trop grasses en generale et le manque d'activité physique.
il faut aussi savoir que certains aliments combattent le cholesterol comme par exemple les pommes, les aliments riches en fibres...et ca il faut le savoir  |
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dd
Age : 34
Inscrit le : 01 Avr 2008
Messages : 63
| | Sujet: Re: jaunes d'oeufs Mer 2 Juil - 22:17 | |
| | je ne mange pas de graisse la semaine sauf le week end avec bocou de chocolat et des patisserie mais je met de l'huile dans ma salade midi et soir |
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