quel est votre physique actuel ????

Merci Cassidy, j'ai déjà fait pas mal de compet lol!

Tu peux jeter un oeil sur ma fiche si tu veux en savoir + Wink

http://body-info.actifforum.com/membres-f5/presentation-de-sebastien-ripp-sebas-t17.htm
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Chapeau Sébastien,

Mais comment fais-tu pour être aussi sec ??

Tu m'épates vraiment !!

t'as toujours le style mon sebas même en relâche!
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vouloir c'est pouvoir et de ce fait, je parviendrai!
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Et voila, il y aura 2ans le 5 septembre que je m'entraine a raison de 4 foi par semaine, 2 group musculaire par jour, sans compté bien sur le cardio, les abdos et la taille qui ne sont pas a négligé, je m'entraine toujours le plus lourd possible toujours en essayent de respecter un maximum le mouvement parfait, et en me focalisant toujours sur le groupe musculaire travailler. Je ferai mes premiers pas junior en avril prochain, en espérant que sa se passe bien.

N'hésiter pas lancer vos commentaire bon au mauvais, tout dépend la manière dont on l'interprète. Merci. axel

Depuis sa création, ce sujet est vraiment intéressant car il permet de voir certains athlètes hors saison et quelques part c'est ceux qui nous reflète le plus car sec et écorché toute l'année comme en compétition ce ne serait pas gagné Evil or Very Mad

Olivier comme d'habitude tu gardes ton potentiel

, Sebas même en ne faisant que de l'entretient (comme tu écris) tu as un physique toujours sympa à regarder et encore largement supérieur affraid

aux physiques de certains qui s'acharnent en salle sans trop réfléchir quant à Rip je ne sais pas comment tu étais il y a 2 ans mais ce que ça donne aujourd'hui me paraît encourageant...

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salut a tous,voila une photo de moi apres 2 ans de muscu
j'ai jamais fais mes jambes je precise
tout commentaire seras le bien venue

pourquoi ne fais tu pas les jambes??? car lorsqu'on voit ton harmonie du haut, on pourrait penser que le bas pourrait suivre !!.....

en tout cas c'est vraiment pas mal!! viandeux et propre!!

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merci mario j'ai oublié de dire mon poids 75 kilos pour 1,76 m

Age : 17 Inscrit le : 25 Juil 2008 Messages : 129

chouette physique. t'as de sacrés bras

[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=212&i=187190363smallmi4.jpg][IMG]http://img212.imageshack.us/img212/6642/

Winnerpedro, a demander comment j'étai avant de commencer le body et bien voila,

71 kg tout mouiller, pour 1m83…aujourd'hui je pèze 88kg pour toujours 1m83 et 9.4% de masse graisseuse…a l'époque de cette photo j'étai basketteur, donc pas facile de prendre de la masse…pas de moquerie pour la main, hihihi c'étai un délire de l'époque.

Je propose que tu mettes tes photos d'avant sur le sujet que je te met en lien, car le sujet de cette rubrique est: votre physique actuel. Wink

http://body-info.actifforum.com/discussions-generales-sur-le-culturisme-et-la-musculation-f6/oseriez-vous-le-avant-apres-t157.htm

Belle évolution en tout cas

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oups hihihi....merci... désoler. Cool

mon physique aujourd'hui.... qques petites rondeurs à corriger... ah ces glaces !! lol!

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Age : 49 Inscrit le : 03 Nov 2007 Messages : 609 Localisation : Le Thor

Elle est bien ta photo Mario, mais tu l'aurais pas en un peu plus grand ?

Mes vieux yeux ne sont plus au summun de leurs capacité !! lol!