AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
 

pancake speed

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
lemadeka




Age : 31
Inscrit le : 16 Avr 2007
Messages : 68
Localisation : NANTES

MessageSujet: pancake speed   Mar 24 Avr - 20:51

2 cuilleres a soupe de flocon d'avoine
2 cuilleres a soupe de farine
1 cuillere a soupe de fromage blanc 0 %
1 oeufs
1 petit peu de lait pour rendre moins pateux
rajouté 1 ou 2 tranche de blancs de poulet coupées en petit morceaux
mélanger le tout
et faire cuire

rapide et tres bon au petit dej
Revenir en haut Aller en bas

pancake speed

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Body-Info :: Alimentation et Diététique :: Recettes diététiques-