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 isopure mass en seche

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AuteurMessage
shurik'n



Nombre de messages : 101
Age : 48
Date d'inscription : 28/10/2006

MessageSujet: isopure mass en seche   Mar 15 Mai - 9:20

salut a tous,
j'ai une petite question est il bon de prendre de l'isopur mass apres
l'entrainement quand ont veux faire une seche?
j'en est acheté parceque par manque de glucide j'ai des vertiges
100 grammes est ce trop pour un regime de seche?

prot 29 gr
glucide 63,6
lipide 1g
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bodynat59
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 1945
Age : 42
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

MessageSujet: Re: isopure mass en seche   Mar 15 Mai - 10:40

Oui tu peux en prendre mais par contre mange bien 1h aprés car sinon tu risques de faire une hypo.

Tu peux aussi en prendre 60gr + 20gr ou 30gr d'isolat, comme ca tu auras un post training 50/50
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shurik'n



Nombre de messages : 101
Age : 48
Date d'inscription : 28/10/2006

MessageSujet: Re: isopure mass en seche   Mar 15 Mai - 17:48

bodynat59 a écrit:
Oui tu peux en prendre mais par contre mange bien 1h aprés car sinon tu risques de faire une hypo.

Tu peux aussi en prendre 60gr + 20gr ou 30gr d'isolat, comme ca tu auras un post training 50/50

ok merci d'avoir repondu c'est sympa Smile
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la bete



Nombre de messages : 35
Age : 37
Date d'inscription : 27/02/2007

MessageSujet: Re: isopure mass en seche   Mar 22 Mai - 18:52

salut moi en seche je carbure que avec de la whey 100%.......
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bodynat59
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 1945
Age : 42
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

MessageSujet: Re: isopure mass en seche   Mar 22 Mai - 20:43

Oui mais même en séche il te faut un minimum de glucides
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MessageSujet: Re: isopure mass en seche   Aujourd'hui à 9:53

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isopure mass en seche
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