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 Maltodextrine ou Dextrose

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AuteurMessage
Rom



Nombre de messages : 628
Age : 40
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 09/06/2006

MessageSujet: Maltodextrine ou Dextrose   Ven 18 Mai - 18:01

Salut tout le monde,

J'aimerai savoir quels types de sucre vous utilisez avec votre whey lors du repas post entrainement.

Moi perso, j'utilise un mélange de whey et de maltodextrine mais, après quelques recherches sur le net, il semblerait que le dextrose soit plus éfficace car plus rapide.

Pourriez vous me dire quels types de sucre est donc le plus éfficace après l'entrainement ? scratch
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 11:33

A l'époque j'ai testé 3 combinaisons : 40gr whey + 40 gr de Dextrose
40 gr de whey + 40 gr de Waxy maize
20 gr de whey + 1 banane
jpense que le waxy est mieux que le dextrose mais choisir entre dextrose ou malto j'irais plus vers le dextrose... aprés yen a qui combinent Dextrose/Malto.
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 4641
Age : 49
Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006

MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 17:03

moi, je croisq ue le mieux pour moi est MON miel, voir une compote de pomme, je sais d'ou ça vient (le miel), c'est 100% naturel
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Chris51



Nombre de messages : 1078
Age : 46
Localisation : Reims
Date d'inscription : 17/06/2011

MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 18:16

Tu prends quelle quantité de miel ?
merci
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 18:27

PAPEETE TAHITI a écrit:
moi, je croisq ue le mieux pour moi est MON miel, voir une compote de pomme, je sais d'ou ça vient (le miel), c'est 100% naturel

+1
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jefff



Nombre de messages : 717
Age : 45
Localisation : Calais
Date d'inscription : 27/01/2011

MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 19:01

Ben moi je prend rien comme ça j'ai pas besoin de chercher sur le net lollll je suis 100% naturel même si je dois fournir de gros efforts , le moral, le moral et toujours le moral
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Lord
Modérateur


Nombre de messages : 2047
Age : 37
Localisation : Québec
Date d'inscription : 30/08/2007

MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Jeu 12 Jan - 19:35

un mélange de dattes + jus d'ananas pour la prise de masse, ça me convient tres bien!!!! pas besoin de poudre dispendieuses!!!
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lilou78
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 1774
Age : 38
Localisation : thonon les bains
Date d'inscription : 13/03/2008

MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Ven 13 Jan - 20:05

+1 Lord
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MessageSujet: Re: Maltodextrine ou Dextrose   Aujourd'hui à 19:48

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