Body-Info



 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  Connexion  

Partagez | 
 

 regime cetogene

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
jc
Athlète FFHMFAC
avatar

Nombre de messages : 392
Age : 58
Localisation : NICE
Date d'inscription : 03/05/2006

MessageSujet: regime cetogene   Sam 20 Mai - 19:26

bientot l'ete ,et pourquoi pas 1 mois de regime cetogene ,pour bruler les graisses a vitesse grand v ,ce regime marche super bien,je l'ai tester,resultat perte de 4 kl en 1 moi pour europe 2003,le but du jeu ne pas depasser 50 g de glucides par jour pas evident ,les hydrates de carbone sont dans tout les aliments,ex: 100 g de haricot vert =7 g de glucides ,100 g de fromages blancs a O% =4 g de glucides , pour les proteines 2 g par kl de poids de corps est suffisant,juste pour limiter le catabolisme , trop de proteine stimule l'insuline,et coupe la cetogene ,et limite ainsi la lipolyse pour les graisses ,huile de soja, noisettes ,amandes, fromage ,et meme un peu de charcuterie ,et jaune d'oeuf,mais attention pas plus de 50 g de glucides sinon ,prise de poids garantie le dimanche recharge ,plus de proteine,plus de graisse,mais glucides 8 g par kl de poids de corps ,sur 5 repas ex: pâtes ,fruits , riz ,gla ce , a vos calculatrice et bon regime
Revenir en haut Aller en bas
http://jc.lameche@laposte.net
Sébastien Ripp
Admin
avatar

Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: regime cetogene   Sam 27 Mai - 14:09

Je n'aurais jamais la volonté de faire ça JC Shocked
D'une part, j'aurais trop peur de "fondre" de l'autre pas d'hydrates sur une semaine, la folie.......

Tu as dèjà eu de bons résultats avec ça ?
Ca m'a l'air extrème tout de même, non ?

Je fais quelques recherches, et je poste un dossier la - dessus, qu'en penses tu ?

_________________
Visitez ACTIVE-POWER:
Revenir en haut Aller en bas
http://body-info.actifforum.com
bodynat59
Athlète FFHMFAC
avatar

Nombre de messages : 1945
Age : 43
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

MessageSujet: Re: regime cetogene   Dim 28 Mai - 20:24

Idem Shocked
Revenir en haut Aller en bas
rasor dan

avatar

Nombre de messages : 4489
Age : 50
Localisation : Tout prét !!!
Date d'inscription : 17/04/2006

MessageSujet: Tester et Approuver   Lun 29 Mai - 5:43

Je teste ce systéme, de fuctuation des hydrates, depuis la demi finale à PARIS, et çà marche , sauf si tu as un travail physique, car sinon (malaises assurés)..

Pour ma part, je descends , aprés le dimanche pendant 2 / 3 jours le riz, puis Remonter à 200 à 300grs le 4eme jour ect, pour bouger lorsque tu stagne sur ta séche , c' est parfait, et çà te "booste" l' organisme, j' obtient de bon résultat actuellement, car je prépare un open dans le nord, et c' est l' occasion de tester ce systéme et de voir,allors n' ésiter pas, à plus Rasor dan...
Revenir en haut Aller en bas
jc
Athlète FFHMFAC
avatar

Nombre de messages : 392
Age : 58
Localisation : NICE
Date d'inscription : 03/05/2006

MessageSujet: Re: regime cetogene   Lun 5 Juin - 5:33

salut seb,bonne idee la recherche sur le regime sans glucide ,moi j'ai eu de tres bon resultat avec ce regime ,je le trouve moin dure que le regime standar et moin fatigant,car les graisses (100 A150 G) remplace les glucides et le taux d'insuline reste au plancher,mais rein n'empeche de faire une recharge ,en glucide le dimanche ,pour refaire le plein
Revenir en haut Aller en bas
http://jc.lameche@laposte.net
Sébastien Ripp
Admin
avatar

Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: regime cetogene   Lun 5 Juin - 17:33

Et au niveau disgetion, ça donne quoi ?
Pas de problèmes particuliers ( aigreurs, remontées acides ...Wink ?

_________________
Visitez ACTIVE-POWER:
Revenir en haut Aller en bas
http://body-info.actifforum.com
jc
Athlète FFHMFAC
avatar

Nombre de messages : 392
Age : 58
Localisation : NICE
Date d'inscription : 03/05/2006

MessageSujet: Re: regime cetogene   Lun 5 Juin - 20:06

le seul petit probleme est un ph sangin tres bas ,donc prise de bicarbonate de sodium, par son action de stabilisateur ,le bicarbonate elimine tout exces en alcalinite
Revenir en haut Aller en bas
http://jc.lameche@laposte.net
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: regime cetogene   

Revenir en haut Aller en bas
 
regime cetogene
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Le Regime Cetogene
» Bilouz
» LE REGIME CETONURIQUE ou DIETE CETOGENE
» Prob moteur , bruit + trous a bas regime. (edit, video ok)
» limiteur de regime

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Body-Info :: Alimentation et Diététique :: Prise de masse et régime de séche-
Sauter vers: