Body-Info



 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  Connexion  

Partagez | 
 

 seche et prise de créatine

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Rom

avatar

Nombre de messages : 628
Age : 40
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 09/06/2006

MessageSujet: seche et prise de créatine   Lun 9 Juil - 19:02

Bonjour tout le monde,

Voilà ma question est simple; y a-t-il des personnes qui utilisent la créatine en préparation à la compétition dans le but de secher ?

Moi, perso, je viens d'entamer une petite seche il y a +/- 6 semaines suite à une prise de masse et j'ai décidé d'incorporer la créatine lors de ma seche.

Et bien, à ma grande surprise, ca marche surper bien:cheers: . Mon poid de corp n'a pas beaucoup changer par rapport à mon poids de départ mais ma taille s'est considérablement affiner et mes muscles sont devenus plus sec et plus rond. Au début, c'est assez perturbant de ne pas voir son poids diminuer comme à l'habitude lors d'une seche mais le résultat visuel est tout autre.

En plus, je peux tirer plus fort sur mon régime tout en conservant mon énergie et ma force. Alors, qu'en tant normale sans créatine c'était pas possible.

Pour preuve, j'ai diminuer ma ration alimentaire habituelle de 400 calories. Habituellement, je perds entre 2 kg et 2,5 kg sur le mois. Avec la créa, j'ai à peine perdu 1 kg avec un niveau de seche comparable. Pas mal, n'est ce pas

J'attends vos avis

@+
Revenir en haut Aller en bas
Rom

avatar

Nombre de messages : 628
Age : 40
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 09/06/2006

MessageSujet: Re: seche et prise de créatine   Lun 9 Juil - 19:08

le titre du sujet était : seche et prise de créatine

Sorry, si cela ne s'est pas marquer, je pensais pourtant l'avoir fait correctement.

j'espere que SEBA pour corriger çà

encore mille fois désolés
Revenir en haut Aller en bas
 
seche et prise de créatine
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» La créatine krealkaline
» La créatine monohydrate
» fabrication prise et volume
» Prise permanente pour chargeur batterie
» Prise 12 volts

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Body-Info :: Alimentation et Diététique :: Prise de masse et régime de séche-
Sauter vers: