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 Question sur le petit déjeuner.

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AuteurMessage
eric 33



Nombre de messages : 70
Age : 53
Localisation : Langon (gironde)
Date d'inscription : 01/06/2006

MessageSujet: Question sur le petit déjeuner.   Mar 7 Aoû - 8:58

Bonjour à tous,

Voila je voudrais savoir se qu'il faut manger au petit dejeuner juste aprés le cardio à jeun.Question

J'essais de faire une perte de gras qui se trouve autour du ventre et ce n'est pas facile.Evil or Very Mad

Je vous remercie par avance de vos réponses

Sportivement

eric
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Question sur le petit déjeuner.   Mar 7 Aoû - 12:18

salut

avant tout il faudrait savoir ce que tu manges tout au long de ta journée , mais le principe est simple pour perdre il ne faut pas ingerer plus de calories que l'on en dépensse :sunny:

fait deja le bilan sur une semaine d'alimentation , marque tout sur un cahier les heures et tout ce que tu avales, et ensuite tu^pourras commencer à faire le trie flower

biz cathy
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Question sur le petit déjeuner.   Mar 7 Aoû - 14:17

Tout à fait d'accord avec Cathy !!

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jean-luc



Nombre de messages : 3437
Age : 57
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006

MessageSujet: Re: Question sur le petit déjeuner.   Mer 8 Aoû - 11:45

Je dirai même plus, pour perdre il faut manger moins que ce qu'on dépense, élémentaire mon cher Watson!
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MessageSujet: Re: Question sur le petit déjeuner.   

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Question sur le petit déjeuner.
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