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 Seche

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AuteurMessage
Yogirainbow



Nombre de messages : 15
Age : 45
Localisation : Albert
Date d'inscription : 20/10/2007

MessageSujet: Seche   Mar 30 Oct - 17:52

Bonjour a tous

Qui pourrait m'etablir un programme de seche complet?

Je n'y conais pas grand chose en seche

J'ai besoin de vous

Merci d'avance
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Kai

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Nombre de messages : 346
Age : 34
Localisation : Toulouse
Date d'inscription : 21/03/2007

MessageSujet: Re: Seche   Mar 30 Oct - 19:59

as-tu une bonne base musculaire pour vouloir sécher?
car quand tu seches tu perds pas mal de volume (en gras et en muscle quand tu te démerde mal...c'est du vécu! lol! )

surtout en cette saison, le froid s'installe, on se met sous des pulls, alors si c'est juste pour l'esthétique, pourquoi ne pas essayer d'équilibrer ton alimentation, gagner quelques paquets de muscles et voir ou tu en est dans 6 mois? (par exemple)
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http://bodybuilding.forumactif.com/index.htm
Yogirainbow



Nombre de messages : 15
Age : 45
Localisation : Albert
Date d'inscription : 20/10/2007

MessageSujet: Séche   Mer 31 Oct - 11:02

Je pense avoir une bonne base musculaire

Tu peux voir mon programme dans ma presentation

Mais je pense avoir trop de poids gras pour pouvoir m'entrainer correctement.

Le fait de l'hiver ne me gene pas plus que cela car je ne suis pas frileux.

Car contre, j'ai entrepris un programme alimentaire qui je pense est tres mal structuré (fait par moi-meme) et ne me donne pas l'energie necessaire pour l'entrainement en full-body.

Je pourrais si tu le souhaite mettre en ligne mon alimentation journaliere.

Merci
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MessageSujet: Re: Seche   

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Seche
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