| régime à RONAN | |
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+15mike. bigalex rasor dan deca shurik'n jean-luc sophie Archimède jeanmichel Christophe MIGNOT Antony Bessala sergio bodynat59 Sébastien Ripp PAPEETE TAHITI 19 participants |
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Auteur | Message |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Mer 20 Fév - 17:38 | |
| pour virer le sel qui lui même retiens l'eau, je fais cela sur 24h00 avant de couper l'eau complètement vendredi midi | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Mer 20 Fév - 18:49 | |
| C'est quand ta sélection région Ronan? | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Jeu 21 Fév - 16:58 | |
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jean-luc
Nombre de messages : 3437 Age : 63 Localisation : Garons 30 Date d'inscription : 24/05/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Jeu 21 Fév - 18:50 | |
| Allez courage, est-ce que tu fais le rebond sodium/potassium? Et faîtes-nous de belles photos. | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Jeu 21 Fév - 19:21 | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Jeu 21 Fév - 19:51 | |
| tiens bon; dernière ligne droite et ça va le faire!! a++ sergio | |
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Mar 26 Fév - 17:49 | |
| je me pèse lundi de retours chez moi après la compèt, j'ai repris 2 kg (la flotte j'imagine) et je perds 2,5% de graisse, elle est vraiment bizarre cette balance, mais bon devant la glace je me trouve mieux depuis lundi que samedi à la compèt aujourd'hui cuisses-ischios-abdos pour une séance d'une heure 30 et ....sauna, ça fait un bien fou, super relaxant | |
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Winnerpedro Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1201 Age : 46 Localisation : Sept-Îles - Côte Nord - Québec - Canada Date d'inscription : 23/06/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Mar 26 Fév - 17:55 | |
| Un conseil Ronan, fies toi au miroir et non à la balance. Les juges ne regarderont pas le poids que tu fais sur scène mais la ligne que tu présentes. Si tu est mieux lundi que samedi tires en les conclusion pour que la prochaine fois ce soit le jour J que tu déchires tout. Je compte bien te voir à Podensac alors accroches toi et ne te relaxe pas trop | |
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deca
Nombre de messages : 1422 Age : 44 Localisation : nord et luxembourg Date d'inscription : 24/06/2006
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PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
| Sujet: Re: régime à RONAN Mar 26 Fév - 20:51 | |
| NON DECA, sur les 1h30 il y a 20mn d'abdos | |
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| Sujet: Re: régime à RONAN | |
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