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 régime à RONAN

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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mer 20 Fév - 17:38

pour virer le sel qui lui même retiens l'eau, je fais cela sur 24h00 avant de couper l'eau complètement vendredi midi
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jean-luc



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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mer 20 Fév - 18:49

C'est quand ta sélection région Ronan?
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Jeu 21 Fév - 16:58

SAMEDI
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jean-luc



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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Jeu 21 Fév - 18:50

Allez courage, est-ce que tu fais le rebond sodium/potassium?

Et faîtes-nous de belles photos.
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Jeu 21 Fév - 19:21

potassium oui
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sergio
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Jeu 21 Fév - 19:51

cheers tiens bon; dernière ligne droite et ça va le faire!! a++ sergio
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mar 26 Fév - 17:49

je me pèse lundi de retours chez moi après la compèt, j'ai repris 2 kg (la flotte j'imagine) et je perds 2,5% de graisse, elle est vraiment bizarre cette balance, mais bon devant la glace je me trouve mieux depuis lundi que samedi à la compèt
aujourd'hui cuisses-ischios-abdos pour une séance d'une heure 30 et ....sauna, ça fait un bien fou, super relaxant
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Winnerpedro
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mar 26 Fév - 17:55

Un conseil Ronan, fies toi au miroir et non à la balance. Les juges ne regarderont pas le poids que tu fais sur scène mais la ligne que tu présentes.

Si tu est mieux lundi que samedi tires en les conclusion pour que la prochaine fois ce soit le jour J que tu déchires tout.

Je compte bien te voir à Podensac alors accroches toi et ne te relaxe pas trop Sleep
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deca

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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mar 26 Fév - 18:12

PAPEETE TAHITI a écrit:
je me pèse lundi de retours chez moi après la compèt, j'ai repris 2 kg (la flotte j'imagine) et je perds 2,5% de graisse, elle est vraiment bizarre cette balance, mais bon devant la glace je me trouve mieux depuis lundi que samedi à la compèt
aujourd'hui cuisses-ischios-abdos pour une séance d'une heure 30 et ....sauna, ça fait un bien fou, super relaxant
affraid tu arrive a faire tes cuisses pendant 1h30 mais comment tu fais 😕
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PAPEETE TAHITI
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   Mar 26 Fév - 20:51

NON DECA, sur les 1h30 il y a 20mn d'abdos
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MessageSujet: Re: régime à RONAN   

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