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 quel est votre physique actuel ????

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Antho69



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Jeu 3 Mai - 11:26

Bien sur que ça serait super! What a Face
Qu'est ce que tu as derrière la tête? lol! Mon nouveau programme pour sécher risque d'être trop éphemère?
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MattBody59



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Jeu 3 Mai - 11:32

Non il faut arriver a géré l'alimentation avec ton métabolisme à toi , comprendre ce qui te fait plus ou moins prendre du gras . Tous le monde est différents sur ce point, et ce n'est pas moi qui t'apprendras sa je pense Smile

Je connais pas ton programme de sèche mais de toute façon il faudra le modifier petit à petit car les résultats ne bougeront pas sinon mais je pense que sa tu le sais aussi Smile

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Antho69



Nombre de messages : 17
Age : 26
Date d'inscription : 30/10/2010

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Jeu 3 Mai - 11:39

Oui, merci pour vos encouragements en tout cas. Si j'ai des interrogations ou un coup de moue, je n'hesiterais pas à poster en conséquence! Il y a déjà une bonne source d'info dans les rubriques.
Bravo encore à vous, vos resultats, et votre esprit!
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MattBody59



Nombre de messages : 293
Age : 23
Localisation : 59
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Jeu 3 Mai - 11:45

Avec plaisir Smile
L'esprit d'entraide est toujours là Wink Bon courage à toi
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Bench
Modérateur


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Age : 42
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Jeu 3 Mai - 12:31



Pour 112kg tu ne fait pas si gras que ca , avec le temps et de la motivations tu arriveras a ton but.
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sergio
Athlète FFHMFAC


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Age : 55
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 5 Mai - 18:51

Very Happy courage et détermination sont les clés de voute qui transformeront ton physique!
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Sébastien Ripp
Admin


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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 11:17

Une petite photo du jour au poids de corps de 60 kilos .
Petit message pour ceux qui sont "obsédés" par leur prise de poids et qui cherchent coute que coute à grossir au détriment de la ligne et l'apparence
Rien de méchant dans ce message bien évidemment !
Mais juste pour dire ( ou répéter) que le poids affiché sur la balance ne fait pas forcément tout




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Chris51



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 11:41

Super Sebastien. Belles lignes, belles épaules. On n'a pas l'impression que tu fais 60 kilos. Tu dois avoir une diete sticte toute l'année pour être comme çà. Chapeau
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rocky61



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 12:05

très belle ligne Sébastien. le body c'est un mode de vie et un état d'esprit qu'il faut avoir tout l'année, et pas seulement les 3-4 mois précédant la compétition.
C'est photo en dit long sur le travail de tout les jours en cuisine et à la salle!
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alex f



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Localisation : 77
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 16:20

Merci Sébastien ça me rassure, pour moi qui suis un petit gabarit !
Si je peux être comme ça déjà !!! Shocked
Tu fais quelle taille ?
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jolamouche



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Age : 35
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 16:59

Seb, Tu es l'exemple même qui illustre :
"qd on est sec et musclé on parait gros, même si on ne l'est pas dans l'absolu"

Bravo, beau travail et belle définition

+1 pr les épaules
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bodysteph



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 18:09

Oui tout à fait. L'exemple type en est Pierrre Laubert qui gagne le toute catégorie de la demi-finale Sud, son poids ne dépassant pas les 62 kg.

Pierre est vraiment beau à voir, il allie la ligne, sèche, densité musculaire. Sur scène, il paraît énorme. Bravo à toi Pierrot.

Seb, tu concours cette année ?
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Sébastien Ripp
Admin


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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 18:23

Merci à vous !
@ Chris51 : Je n'ai pas une diète stricte, mais une diète équilibrée toute l'année Wink
@Rocky : Tu as tout compris
@Alexf : je mesure 1M72 Wink
@bodystef: Tout à fait d'accord pour Pierrot ! Quand je tirais avec lui, il m'a toujours impressionné ! un exemple pour moi
Me concernant, j'ai fais ma dernière compet il y a 5 ans. Je ne concours plus depuis .

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Lord
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 18:52

Salut Sebas,
Je suis toujours impressioné de voir que tu restes avec une excellente condition physique, tu gere ça comme un chef !!!
Yeah!!!!
En bon québécois' Té sa grosse coche!!! ahah
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olivier
Athlète FFHMFAC


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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 18:57

super sebas ...............

une diete equilibré toute l année , tu est pret pour aller a la plage a n importe quel moment de l année
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Sébastien Ripp
Admin


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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:02

Merci mon Dany !!!!! Mais bon, tu n'as pas grand chose à m'envier Wink
Merci à toi aussi Oliv !

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Chris51



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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:08

Sébastien, en compétition, tu étais à quel poids ?
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Sébastien Ripp
Admin


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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:10

Chris51 a écrit:
Sébastien, en compétition, tu étais à quel poids ?

Entre 63 et 64 kilos

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Chris51



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Localisation : Reims
Date d'inscription : 17/06/2011

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:12

Ok, merci
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alex f



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Age : 27
Localisation : 77
Date d'inscription : 22/09/2009

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:21

- 65 est la catégorie la plus basse en poids, je crois, non ?
@ Sébastien Ripp : Je te voyais moins grand comme quoi ça paye. Wink
Ca me motive ça.
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PAPEETE TAHITI
Athlète FFHMFAC


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Localisation : sud ouest
Date d'inscription : 27/03/2006

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:27


c'est comme si c'était le patron du forum... lol!
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alex f



Nombre de messages : 272
Age : 27
Localisation : 77
Date d'inscription : 22/09/2009

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Sam 12 Mai - 19:40

PAPEETE TAHITI a écrit:

c'est comme si c'était le patron du forum... lol!

Euh ... c'est pas ça ? affraid
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sergio
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 4235
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Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Dim 13 Mai - 17:08

Very Happy

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Lord
Modérateur


Nombre de messages : 2047
Age : 37
Localisation : Québec
Date d'inscription : 30/08/2007

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Dim 13 Mai - 17:33

Oh yeah sergio!!!
Toujours au top!!
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sergio
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 4235
Age : 55
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Dim 13 Mai - 18:33

Very Happy même un peu diminué, je ne me laissse pas aller!
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MessageSujet: Re: quel est votre physique actuel ????   Aujourd'hui à 12:04

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