Nombre de messages : 8 Age : 50 Date d'inscription : 07/08/2010
Sujet: présentation de Moorclos Sam 7 Aoû - 18:58
Bonjour à tous,
36 ans M 179 cm - 93 Kg (bf élevé) musculation à pdc depuis l'âge de 9 ans, sans plus quelques années de muscu discontinues (3 continues + ou -) avant reprise en cours 1 an passé actuellement
1 ou 2 perfs: squat 24x96Kg, dc 4x105
objectif: longévité, force utile
autres sports: 1 15aine d'arts martiaux divers (n'en fait plus que passivement)
lando
Nombre de messages : 944 Age : 32 Localisation : Versailles Date d'inscription : 03/05/2009
Sujet: Re: présentation de Moorclos Sam 7 Aoû - 19:23
bienvenu
24 répét à 96 kilos? bravo
Moorclos
Nombre de messages : 8 Age : 50 Date d'inscription : 07/08/2010
Sujet: Re: présentation de Moorclos Sam 7 Aoû - 19:35
merci (squat //, je ne fait pas du squat complet)
stylix
Nombre de messages : 166 Age : 34 Date d'inscription : 09/11/2007
Sujet: Re: présentation de Moorclos Dim 8 Aoû - 11:42
Bienvenue a toi et même en partielle c'est une bonne pérf
lilou78 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774 Age : 45 Localisation : thonon les bains Date d'inscription : 13/03/2008
Sujet: Re: présentation de Moorclos Dim 8 Aoû - 16:14
bienvenu !!!!
sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
Sujet: Re: présentation de Moorclos Dim 8 Aoû - 19:37
bienvenue l'ancien!
Raphael Louis-Marie Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1403 Age : 49 Localisation : Sarcelles (95200) Date d'inscription : 28/08/2008
Sujet: Re: présentation de Moorclos Dim 8 Aoû - 20:22
bienvenue
Moorclos
Nombre de messages : 8 Age : 50 Date d'inscription : 07/08/2010
Sujet: Re: présentation de Moorclos Dim 8 Aoû - 20:53
merci à tous
ké20
Nombre de messages : 341 Age : 37 Localisation : perpignan Date d'inscription : 20/10/2009
Sujet: Re: présentation de Moorclos Lun 9 Aoû - 14:45
Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
Sujet: Re: présentation de Moorclos Lun 9 Aoû - 18:38
Salutation!!
Sof Modératrice
Nombre de messages : 1054 Age : 40 Localisation : Tournai (Belgique) Date d'inscription : 21/10/2007
Sujet: Re: présentation de Moorclos Mar 10 Aoû - 11:24
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bienvenue l'ancien!
