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 Info sur programme sèche

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AuteurMessage
christophe13



Nombre de messages : 1
Age : 28
Date d'inscription : 28/01/2008

MessageSujet: Info sur programme sèche   Lun 28 Jan - 17:46

Bonjours a tous,

Je m'apelle christophe j'ai 19 ans je mesure 1m92 pour 82kg.
Je suis débutant dans le domaine de la musculation.

Mon corps n'est absolument pas comme je le désirerais.
Avant de me mettre bien dans la musculation je désirerai me mettre dans une optique de sèche afin d'avoir une vision sur les parties de mon corps que je puisse améliorer.
Est-ce la bonne solution?

Ensuite je ne fais aucun programme de diététique spéciale et je n'y connais pas grand chose.Pouvez-vous m'éclaicir?
Enfin je sais que beaucoup d'entre vous utilisent differents produit aidant a la sèche ou la la prise musculaire.
Pouvez-vous m'en conseiller?

J'èspere que cela ne vous dérangera pas de répondre a toutes ces question.


Merci d'avance et a bientôt.
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Sébastien Ripp
Admin
avatar

Nombre de messages : 4811
Age : 41
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Info sur programme sèche   Lun 28 Jan - 18:19

Salut Christophe, sois le bienvenue sur le forum.
Si tu es débutant, pour voir ce que tu pourrais amèliorer, inutile de faire une "sèche".
En effet, si tu t'alimentes correctement et que tu t'entraines sérieusement, ton corps prendra vite des formes qu'il n'a jamais eu.
C'est le bénéfice des débutants, ensuite il faut creuser un peu plus pour voir les résultats.
Donc, commence par t'informer sur la diètètique ( le forum fourmille d'infos Wink ), prépares toi un petit programme avec l'aide du forum, et tu verras que ton corps va vite se modifier.

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Cat
Athlète FFHMFAC
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Nombre de messages : 688
Age : 36
Localisation : Londres et Lyon
Date d'inscription : 01/04/2007

MessageSujet: Re: Info sur programme sèche   Lun 28 Jan - 18:55

Sebas a tout a fait raison, tu verras ton corps va repondre a l'entrainement que tuvas lui donner.....mais il faut savoir etre patient aussi car tout vient a point a qui sais attendre!
Le body c'est la patience, la force et la determination....
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MessageSujet: Re: Info sur programme sèche   

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