Bonsoir,
Après ces nombreuses années d'entrainement j'ai vraiment l'impression de stagner (pas qu'une impression d'ailleurs).
J'ai commencé ces derniers mois à m'orienter vers la sèche, chose qui m'était étranger jusqu'à lors.
Les entrainements s'enchainent et se ressemblent même si j'ai pu tester toutes les variantes possibles, afin de surpendre le muscle.
Quel peux être le déclencheur qui pourrait relancer la machine ?
Une nouvelle motivation, un autre type de training, une meilleure alimentation ?
Travailler le lourd, le léger, aller à la rupture, trouver les erreurs dont on ne se rends plus compte à force de les répéter ?
J'aimerais me trouver un start pilot (les motards comprendront) afin de retrouver les sensations et l'émulation de ces entrainements magiques qui vous laissent à plat mais heureux.
C'est peut-être là que l'on souhaiterais un coach !