bonbons sans sucre

actuellement en phase de seche,j'ai decouvert en grandes surfaces des bonbons acidulés aux fruits sans sucre,ça calme l'envie de sucré parfois qui me prend,qu'en pensez vous et avez vous deja essayé???

des bonbons sans sucres ?
Le principe d'un bonbon c'est pas justement d'être sucré ?

Est-ce que ca contient de l'aspartame?

oui des bonbons sans sucre de la marque AUCHAN aux edulcorants exactement

Il y a une incertitude sur l'augmentation de la glycémie en réaction au goût sucré... Etonnant, incertain, mais du coup... dans le doute abstiens-toi!

merci du conseil

l'edulcorant est du sirop de maltitol,qui est un polyol

par contre ma question est peut etre idiote mais la whey a un gout sucré,donc

si il y a une incertitude sur l'augmentation de la glycémie en réaction au goût sucré

pourquoi ne pas s'abstenir de prendre de la whey?

merci d'avance de la reponse

judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!

Alors, c'est pas le gôût sucré qui fait ça, mais oui, la whey protein fait monter la glycémie, et donc la production d'insuline. C'est d'ailleurs pour ça qu'on la prend après l'entrainement, et surtout pas le matin, ou avant d'aller se coucher... Tout est dans le timing!

Pourquoi ne pas s'abstenir de la whey? Eh bien justement parcequ'il y a des moments ou il faut rechercher la production d'insuline, et d'autres pas...

voilà, voilà...

attention lorsque l'on parle de montée d'insuline!!....
Par définition, du moment que l'on mange ( même des légumes...), l'insuline est déclenchée...... c'est un processus naturel incontournable!!... le tout est de bien comprendre ce que l'on mange et de bien faire le rapprochement avec l'indice glycémique .... comme le précise sergio

Quand à la whey, au contraire!! je trouve judicieux de la prendre le matin, car le fait de passer toute une nuit (entre 6 h et 10h pour certains.....) en phase de jeûne, la prise de whey a justement du sens!!...
Pendant la phase de sommeil le corps met en route tout un processus de régénération qui active le métabolisme d'une certaine façon... et au matin, donc au réveil, le corps se retrouve avec un légère déplètion glycogénique.... d'où à nouveau, l'intérêt d'en prendre également à ce moment....

maintenant personnellement, j'aime bien l'idée de commencer la journée avec de vrais aliments que plutôt de la poudre de protéine de petit lait..... chacun sa solution...

- Les études sur l'influence de l'indice glycémique sont contradictoires
- certaines études ont montré une insulino-résistance réactionnelle à la prise de glucides rapides ( effet idem que whey) le matin...

si cette whey est couplé avec des graisses comme par exemple une cuilliere a soupe d'huile de lin ou colza, l'effet sur la glycémie reste-t-il le meme ou pas ?

Bah, à ce moment là autant prendre une 85% classique...

empecheur a écrit:

- Les études sur l'influence de l'indice glycémique sont contradictoires

en effet, tout dépend du morphotype (androide ou gynoide..) et du métabolisme de l'individu

empecheur a écrit:

- certaines études ont montré une insulino-résistance réactionnelle à la prise de glucides rapides ( effet idem que whey) le matin...

Sauf si l'alimentation est équilibrée, si l'activité physique est similaire chaque jour, et si les valeurs des glycémies sont voisines chaque jour aux mêmes heures.....

sergio a écrit:

judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!

younss a écrit:

sergio a écrit:

judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!

Vous pouvez aussi nous dire directement la réponse que vous souhaitez qu'on vous apporte, on gagnera du temps!
Je vous parle d'une étude scientifique ( que je n'ai pas encore retrouvée pour le moment...) qui dit que la reconnaissance du goût sucré dans la bouche pourrait induire une réaction. Alors, si on veut à tout prix éviter les fluctuations hormonales, peut-être vaut-il mieux éviter la "prise de risque", non?! D'autre part, j'ai indiqué une incertitude.

Et la patate douce à la diète, je suis pas sûr...

De toutes façons, les bonbons s'est mauvais pour les dents

Ben oui, j'avais oublié c't'argument! Et puis mager des bonbons pendant que les petits africains meurent de faim, c'est pas bien! Ouh bouh! honte sur toi, younss!!

JE PLAISANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

empecheur a écrit:

Ben oui, j'avais oublié c't'argument! Et puis mager des bonbons pendant que les petits africains meurent de faim, c'est pas bien! Ouh bouh! honte sur toi, younss!!

JE PLAISANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On dit "manger, empècheur, manger " Je plaisante aussi

Oops! Il faut que je trouve une explication à cette erreur ( mais une vraie excuse pleine de mauvaise foi! )