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 Demande de conseille !!

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alfa29



Nombre de messages : 147
Age : 43
Localisation : bretagne
Date d'inscription : 19/06/2006

MessageSujet: Demande de conseille !!   Mar 25 Juil - 19:13

Bonsoir,

voila je suis toujour la diéte de séche que Bonynat59 ma transmi qui fonctionne plutot bien jusqu'a mintenent.

se que je cherche c'est a séché le plus possible, je pensé a quelque chose mais je voudrait vos avie !!

ayant encore des réserves de graisse sur moi a iliminé, ne serait t-il pas bon de suprimé la totalité des glucides dans ma diéte le tent que j'arrivé a viré se qu'il me reste au lieu dans consomé tout les jour alord que je cherche a fondre ?

et puiser dans mes réserve pendant mes céance de muscu et ne conssomé que de la prot avant et aprés bon ou pas mon résonement merci a vous ?
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 41
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Demande de conseille !!   Mar 25 Juil - 19:19

S'il te plaît alfa, évite d'ouvrir 36 sujets à la fois concernant tes demandes au sujet de ta diète.
Continues plutôt celà dans tes sujets déjà ouverts, sinon, plus personnes ne s'y retrouvera et ça va vite devenir le fouilli sur le forum.

Merci de ta compréhension.

Sebas.

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bodynat59
Athlète FFHMFAC
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Nombre de messages : 1945
Age : 42
Localisation : Lille 59
Date d'inscription : 09/05/2006

MessageSujet: Re: Demande de conseille !!   Mar 25 Juil - 19:31

Ce que tu peux faire c'est un régime cyclique, c'est à dire 2jours réduit en hydrates et 1 journée de rebonds pour ne pas trop ralentir le métabolisme dans ce cas tu gardes le regime que je t'avais marqué cette journée la
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alfa29



Nombre de messages : 147
Age : 43
Localisation : bretagne
Date d'inscription : 19/06/2006

MessageSujet: Re: Demande de conseille !!   Mar 25 Juil - 19:43

excusse moi sebas je n'y avait pas pensé désolé Rolling Eyes

ok Bodynat

pouré tu m'expliqué la marche a suivre au niveau des quantité a prendre et a rajouté pour le rebont stp je te remerci ?
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 41
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Demande de conseille !!   Mar 25 Juil - 19:45

Pas de soucis, mais je propose que l'on continue sur le sujet que tu avais déjà commencé il y a quelque temps et qui s'appelait "demande".

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