Nombre de messages : 380 Age : 49 Localisation : namur Date d'inscription : 20/07/2008
Sujet: que pensez vous de ma diet Jeu 4 Sep - 19:02
dit moi se que vous pensez de ma diet 7h:300gr de f.b+des flocons d avoines 10h:prot+1banane 13h:150gr de thon+2tartine+1fruit 16h:prot 19h:150gr de poulet+légumes 22h:300gr de fb je m entraîne 3a4 fois part semaine 2x de cardio
et vu que j aime bien manger dur dur
toutes les réponses sont bienvenue
rocky
Nombre de messages : 365 Age : 34 Localisation : Hérault Date d'inscription : 14/06/2008
Sujet: Re: que pensez vous de ma diet Ven 5 Sep - 16:37
Pas mal du tout
rajoute quelque chose avec la prot a 16h ( pain de mie par exemple )
vla
PAPEETE TAHITI Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4641 Age : 56 Localisation : sud ouest Date d'inscription : 27/03/2006
Sujet: Re: que pensez vous de ma diet Ven 5 Sep - 20:35
des tartines de quoi ? pain complet, pain azyme, pain blanc....???
bodyfred
Nombre de messages : 380 Age : 49 Localisation : namur Date d'inscription : 20/07/2008
Sujet: Re: que pensez vous de ma diet Ven 5 Sep - 21:40
PAPEETE TAHITI a écrit:
des tartines de quoi ? pain complet, pain azyme, pain blanc....???
salut,c est du pain multi-céréale ou du demi gris mais jamais de blanc
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