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 perte de graisse

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AuteurMessage
Cinder



Nombre de messages : 2
Age : 26
Date d'inscription : 30/11/2008

MessageSujet: perte de graisse   Dim 30 Nov - 0:43

Bonjour a tous,
Je suis nouveau ici, j'ai 18 ans je mesure 1m82 et je pese 106kg.
Je me suis mis legerement a la musculation, c'est a dire je ne suis pas de programme dietetiques precis, j'essaye d'etre bien regulier avec mes entrainement de muscu. Mais c'est tout et j'aimerais avoir quelques conseils de pro pour perdre de la graisse car j'ai du mal a maigrir.Jai déjà eu des souci vis a vis de mon poid (ligament croises au genou je suis en pleine reeducation) donc j'aimerais vraiment perdre du poids, pour pouvoir etre bien dans mon corps.

Merci d'avance pour vos conseils.
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niko

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Nombre de messages : 708
Age : 29
Localisation : region parisienne
Date d'inscription : 17/01/2008

MessageSujet: Re: perte de graisse   Dim 30 Nov - 12:36

Cinder a écrit:

Je me suis mis legerement a la musculation, c'est a dire je ne suis pas de programme dietetiques precis

Salut,

Peut-être que si tu te mettais un peu plus sérieusement dans le sport tout en suivant une diet adaptée ça irai mieux...

Supprimes sédentarité et mal bouffe de ta vie, et tu te sentiras mieux dans ta peau.

Bon courage,

Nico
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Cinder



Nombre de messages : 2
Age : 26
Date d'inscription : 30/11/2008

MessageSujet: Re: perte de graisse   Dim 30 Nov - 15:37

Merci Nico , Mon souci c'est qui faut que je trouve un peu plus de temps mais mon genou vas un peu mieux et et compte me remettre serieusement au travail.
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titi59

avatar

Nombre de messages : 2528
Age : 53
Localisation : Haubourdin
Date d'inscription : 12/10/2006

MessageSujet: Re: perte de graisse   Dim 30 Nov - 16:15

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MessageSujet: Re: perte de graisse   

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perte de graisse
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