bonjour,voila je débute dans cette discipline et je voudrais savoir ce que vous pouvez me conseiller en programme alimentaire type en sachant que je m'entraine le midi et aussi que je mesure 1,86m pour environ 91 kilos et que j'ai plutôt tendance a prendre rapidement du ventre et pas ailleurs.
Et en méthode d'entrainement j'ai opté pour du fullbody
merci d'avance