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 entrainement leger ou lourd

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AuteurMessage
olivier
Athlète FFHMFAC
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MessageSujet: entrainement leger ou lourd   Dim 15 Fév - 12:39

voila j aimerait savoir en periode de seche quelle entrainement adapter vous .
ou quelque type d entrainement favorise la seche .
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Christophe Pourcelot

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MessageSujet: Re: entrainement leger ou lourd   Dim 15 Fév - 13:58

Perso , je ne descends pas sous les 70/75% des mes charges maxi , trop peur de fondre .... (car je fais pas mal de cardio à côté , ce serait peut être différent sans le cardio .)

A +
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olivier
Athlète FFHMFAC
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MessageSujet: Re: entrainement leger ou lourd   Dim 15 Fév - 19:32

oki toph merci pour ta reponse
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MessageSujet: Re: entrainement leger ou lourd   

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entrainement leger ou lourd
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