| Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA | |
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Auteur | Message |
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Sébastien Ripp Admin
Nombre de messages : 4811 Age : 48 Localisation : Saint omer ( 62 ) Date d'inscription : 22/03/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 29 Mar - 17:53 | |
| - Lord a écrit:
- Est-il posible de le changer de section celui ci aussi?
no soucy ! | |
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popeye2203
Nombre de messages : 97 Age : 44 Localisation : 77 Date d'inscription : 20/11/2007
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Ven 15 Mai - 18:08 | |
| j'adore lui il est excellent je vais me le graver dans la tete pour ma motivation et mon but qui serais proche de sont physique | |
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patrice67300
Nombre de messages : 848 Age : 55 Localisation : strasbourg "iron club" Date d'inscription : 01/03/2009
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Sam 1 Aoû - 17:40 | |
| Je confirme, magnifique !!! Quelle densité musculaire !! | |
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tricky
Nombre de messages : 334 Age : 37 Localisation : Villeurbanne Date d'inscription : 14/03/2009
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Sam 1 Aoû - 19:56 | |
| C'est pour ça que je l'ait choisi comme avatar et comme modèle pour motivation ! | |
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bodynat59 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945 Age : 49 Localisation : Lille 59 Date d'inscription : 09/05/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 2 Aoû - 7:15 | |
| Y a vraiment une différence enorme entre ce que l'on fait en france et ce qu'on peut lire sur la prépa des autres bodybuilders, quelque soit le niveau. Actuellement les indications vont plutôt dans le sens réduction des proteines ( 1.8 à 2.5 au grand maxi ) et augmenter les glucides, bons lipides. Tandis la plupart des athlétes que l'on peut voir ici ou ailleurs, ils sont à plus de 4gr de proteines et les hydrates c'est juste pour accompagner, pas de fruits, pas de produits laitiers... les lipides sont vraiment réduit au stricte minimum, et les gars sont énormes, écorchés. Alors qu'en penser ? | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 2 Aoû - 10:35 | |
| Si quelqu'un est à plus de 3 grammes constamment, c'est qu'il se charge, y'a pas à tortiller du cul! En dessous de 3g sous stéroïdes, tu t'auto-cannibalises, ceci explique cela. Enorme et sec, de toute façon, ça n'existe pas naturellement, et écorché avec un poids au dessus de sa taille non plus!
Je pense qu'une fois que tout le monde se sera mis ça dans la tête une fois pour toutes, on pourra commencer à envisager un bodybuilding naturel réaliste. | |
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bodynat59 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945 Age : 49 Localisation : Lille 59 Date d'inscription : 09/05/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 2 Aoû - 10:36 | |
| Qu'est ce que tu veux, tout le monde à le droit de rêver Moi depuis mes 15ans passés d'entrainement j'ai plus souvent été au dessus de 3gr qu'en dessous, et c'est vrai que j'ai pas plus de résultats pour autant. Aprés c'est dur de se defaire des "mauvaises" habitudes | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 2 Aoû - 10:39 | |
| J'allais éditer mon post pour mettre un post-scriptum : la diète qu'il indique sur le site est une diète de pré compétition, donc limitée dans le temps... Tout ça pour dire que je veux bien croire qu'il est naturel, d'autant que contrairement à certains, il affiche ce qu'il mange, et le montre... | |
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bodynat59 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1945 Age : 49 Localisation : Lille 59 Date d'inscription : 09/05/2006
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 2 Aoû - 10:41 | |
| Et à voir ses photos d'entrainement il n'est pas aussi sec que ça. Il doit se déchirer pendant sa préparation. Dommage qu'il n'indique pas le "hors saison" | |
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Chris O
Nombre de messages : 35 Age : 50 Date d'inscription : 17/03/2010
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Ven 25 Juin - 22:00 | |
| Vous voulez du naturel?Venez me voir sur mon blog http://chris-ouillon.skyrock.com/ | |
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Lord Modérateur
Nombre de messages : 2047 Age : 44 Localisation : Québec Date d'inscription : 30/08/2007
| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA Dim 27 Juin - 18:22 | |
| - Chris O a écrit:
- Vous voulez du naturel?Venez me voir sur mon blog [url=http://chris-ouillon.skyrock.com/
http://chris-ouillon.skyrock.com/[/quote[/url]] Tu es hors sujet là!!!! | |
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| Sujet: Re: Brian Whitecre-Culturiste Naturel-USA | |
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