Pour rappel, la prise de gras peut être effectué même en étant pauvre en graisses. La régulation de la glycémie, après un apport un peu fort en glucides peut fréquemment conduire surtout à la synthèse de gras abdominale et aux hanches.
Tendre les graisses vers 0 "ne se fait pas". Il faut les graisses essentielles et avoir un apport globale en lipides non négligeable (en gros, descendre sous les 60g de lipides par jour est un peu idiot sauf en fin de sèche et en phase de définition à la limite... et encore).