presentation de antonio

de iceman le Mer Juin 15, 2005 4:09 pm
de iceman le Mer Juin 15, 2005 4:09 pm
Il vous suffit de faire copier/coller de cette fiche type et la remplir pour vous presenter , merci a tous
Age :40ans
Sexe : masculin
Taille : 1,78
Poids : 95kg
Morphotype (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe) :mesomorphe
A quel âge avez vous commencé la musculation : 15ans et j'ai arreter il ya quelques longues annees a cause de maladie
Années d'entraînement :17annees
Nombre de séances par semaine:5seances
Programme(s) diététique(s) suivi(s) (oui/non) :presque
Objectifs recherchés :retourner faire de la competition pour le plaisir bien sur
Autres sports éventuellement pratiqués :
A déja fait des concours ou compétitions de BBing ou Powerlifting (oui/non) :oui; le 1er que j'ai put faire en1990etait les champ de cordoue andalousie espagne
Lien avec photos éventuelles :

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Performances:il y a quelque annee des squat a 200 et quelque kilos
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Mensurations: miserable pour les citer
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Routine d'entrainement : lundi: peck et biceps,mardi:dos et triceps,mercredi:epaules et trapeze,jeudi:cuisses et mollets,vendredi:idem a lundi ou mardi
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Régime alimentaires et Suppléments naturels utilisés (protéines, vitamines, créa) : ont peut pas appeler ça une diete mais j'essaye de me nourrire equilibrer en prennant des acides aminees est des bcaa
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Sportivement