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 bonbons sans sucre

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AuteurMessage
younss



Nombre de messages : 189
Age : 42
Localisation : mantes la jolie
Date d'inscription : 20/01/2009

MessageSujet: bonbons sans sucre   Lun 2 Mar - 20:40

actuellement en phase de seche,j'ai decouvert en grandes surfaces des bonbons acidulés aux fruits sans sucre,ça calme l'envie de sucré parfois qui me prend,qu'en pensez vous et avez vous deja essayé???
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Dimo
Athlète FFHMFAC


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Age : 30
Localisation : Alsace
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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Lun 2 Mar - 21:40

des bonbons sans sucres ?
Le principe d'un bonbon c'est pas justement d'être sucré ? lol!
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Bandit1980



Nombre de messages : 93
Age : 33
Localisation : Québec Rimouski
Date d'inscription : 26/01/2009

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 0:44

Est-ce que ca contient de l'aspartame?
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younss



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Localisation : mantes la jolie
Date d'inscription : 20/01/2009

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 18:13

oui des bonbons sans sucre de la marque AUCHAN aux edulcorants exactement
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empecheur



Nombre de messages : 833
Date d'inscription : 12/05/2006

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 18:17

Il y a une incertitude sur l'augmentation de la glycémie en réaction au goût sucré... Etonnant, incertain, mais du coup... dans le doute abstiens-toi!
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younss



Nombre de messages : 189
Age : 42
Localisation : mantes la jolie
Date d'inscription : 20/01/2009

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 18:36

merci du conseil Very Happy

l'edulcorant est du sirop de maltitol,qui est un polyol

par contre ma question est peut etre idiote mais la whey a un gout sucré,donc

si il y a une incertitude sur l'augmentation de la glycémie en réaction au goût sucré

pourquoi ne pas s'abstenir de prendre de la whey?

merci d'avance de la reponse
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sergio
Athlète FFHMFAC


Nombre de messages : 4235
Age : 55
Localisation : le Havre
Date d'inscription : 26/06/2006

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 18:56

Very Happy judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!
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empecheur



Nombre de messages : 833
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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mar 3 Mar - 22:34

Alors, c'est pas le gôût sucré qui fait ça, mais oui, la whey protein fait monter la glycémie, et donc la production d'insuline. C'est d'ailleurs pour ça qu'on la prend après l'entrainement, et surtout pas le matin, ou avant d'aller se coucher... Tout est dans le timing!

Pourquoi ne pas s'abstenir de la whey? Eh bien justement parcequ'il y a des moments ou il faut rechercher la production d'insuline, et d'autres pas...

voilà, voilà...
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mario b
Modérateur


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Age : 54
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Date d'inscription : 01/11/2006

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 7:00

attention lorsque l'on parle de montée d'insuline!!....
Par définition, du moment que l'on mange ( même des légumes...), l'insuline est déclenchée...... c'est un processus naturel incontournable!!... le tout est de bien comprendre ce que l'on mange et de bien faire le rapprochement avec l'indice glycémique .... comme le précise sergio

Quand à la whey, au contraire!! je trouve judicieux de la prendre le matin, car le fait de passer toute une nuit (entre 6 h et 10h lol! pour certains.....) en phase de jeûne, la prise de whey a justement du sens!!...
Pendant la phase de sommeil le corps met en route tout un processus de régénération qui active le métabolisme d'une certaine façon... et au matin, donc au réveil, le corps se retrouve avec un légère déplètion glycogénique.... d'où à nouveau, l'intérêt d'en prendre également à ce moment....

maintenant personnellement, j'aime bien l'idée de commencer la journée avec de vrais aliments que plutôt de la poudre de protéine de petit lait..... chacun sa solution...

flower

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empecheur



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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 11:43

- Les études sur l'influence de l'indice glycémique sont contradictoires
- certaines études ont montré une insulino-résistance réactionnelle à la prise de glucides rapides ( effet idem que whey) le matin...
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Rom



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Localisation : Belgique
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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 12:29

si cette whey est couplé avec des graisses comme par exemple une cuilliere a soupe d'huile de lin ou colza, l'effet sur la glycémie reste-t-il le meme ou pas ?
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empecheur



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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 12:42

Bah, à ce moment là autant prendre une 85% classique...
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mario b
Modérateur


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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 13:00

empecheur a écrit:
- Les études sur l'influence de l'indice glycémique sont contradictoires

en effet, tout dépend du morphotype (androide ou gynoide..) et du métabolisme de l'individu

empecheur a écrit:
- certaines études ont montré une insulino-résistance réactionnelle à la prise de glucides rapides ( effet idem que whey) le matin...

Sauf si l'alimentation est équilibrée, si l'activité physique est similaire chaque jour, et si les valeurs des glycémies sont voisines chaque jour aux mêmes heures.....

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younss



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Date d'inscription : 20/01/2009

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 14:58

sergio a écrit:
Very Happy judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!

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empecheur



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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 15:23

younss a écrit:
sergio a écrit:
Very Happy judicieux younss, la patate douce a également un goût sucré mais elle ne fait pas non plus monter ta glycémie en flêche! ne pas confondre goût sucré et indice glycémique des aliments!

Vous pouvez aussi nous dire directement la réponse que vous souhaitez qu'on vous apporte, on gagnera du temps! Evil or Very Mad
Je vous parle d'une étude scientifique ( que je n'ai pas encore retrouvée pour le moment...) qui dit que la reconnaissance du goût sucré dans la bouche pourrait induire une réaction. Alors, si on veut à tout prix éviter les fluctuations hormonales, peut-être vaut-il mieux éviter la "prise de risque", non?! D'autre part, j'ai indiqué une incertitude.

Et la patate douce à la diète, je suis pas sûr...
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Aldo
Modérateur


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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 16:06

De toutes façons, les bonbons s'est mauvais pour les dents lol!

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Pas besoin de me donner de conseil, je sais me tromper tout seul !
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empecheur



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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 17:38

affraid Ben oui, j'avais oublié c't'argument! Et puis mager des bonbons pendant que les petits africains meurent de faim, c'est pas bien! Ouh bouh! honte sur toi, younss!!

JE PLAISANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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titi59



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Date d'inscription : 12/10/2006

MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 18:30

empecheur a écrit:
affraid Ben oui, j'avais oublié c't'argument! Et puis mager des bonbons pendant que les petits africains meurent de faim, c'est pas bien! Ouh bouh! honte sur toi, younss!!

JE PLAISANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On dit "manger, empècheur, manger " Je plaisante aussi
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empecheur



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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   Mer 4 Mar - 18:34

Oops! Il faut que je trouve une explication à cette erreur ( mais une vraie excuse pleine de mauvaise foi! lol! )
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MessageSujet: Re: bonbons sans sucre   

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