| Monde du muscle | |
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+12Pascal63 mrpink Christophe MIGNOT taz Sébastien Ripp sergio rototo empecheur Raphael Louis-Marie hit62500 Christophe Pourcelot Fred 16 participants |
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Auteur | Message |
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Fred Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 673 Age : 59 Localisation : Ain / Caté -70kg Date d'inscription : 03/04/2006
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Jeu 2 Avr - 16:45 | |
| Pas mal les nouvelles chroniques depuis quelques mois (Mompo , g Rideau , Herrgot et Pronier , Broussal , ...) Ca change de la métaphysique de Texier ... | |
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hit62500
Nombre de messages : 508 Age : 35 Localisation : 62 St-Omer Date d'inscription : 19/04/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Jeu 2 Avr - 17:35 | |
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Raphael Louis-Marie Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1403 Age : 49 Localisation : Sarcelles (95200) Date d'inscription : 28/08/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Jeu 2 Avr - 19:32 | |
| ce numéro d'avril est excellent... | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 5 Avr - 7:31 | |
| Exact , j'oubliais surtout de citer l'EXCELLENT article de Emmanuel LEGEARD sur les fibres musculaires , pour ceux qui n'ont pas ses bouquins , c'est tres interessant ...
Et après l'article d'E. Sanchez sur l'index glycémique , plus personne sur le forum ne doit plus parler de sucres lents ou rapides ...
A +
Dernière édition par toph92 le Dim 5 Avr - 20:51, édité 2 fois | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 5 Avr - 9:44 | |
| Ai pas lu, il raconte quoi? | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Lun 6 Avr - 10:37 | |
| La plasticité musculaire ( adaptations des fibres du culturiste , de l'haltérophile ) ... Un petit état des lieux sur le point de vue de la science ( changement des isoformes , hyperplasie ...) A + | |
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rototo
Nombre de messages : 184 Age : 42 Date d'inscription : 16/03/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Mer 8 Avr - 19:40 | |
| Je reviens sur l' article d' E Sanchez qu'évoquait toph: à mettre entre toutes les mains!!! Il y montre effectivement que la distinction sucres lents/sucres rapides n'a aucun sens. J'en ai beaucoup appris... C'est fou quand même que cette distinction perdure, alors que les résultats des recherches sur l'index glycémique existent depuis les années 80! Article à découvrir... | |
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sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Mer 8 Avr - 19:57 | |
| à lire absolument! | |
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Sébastien Ripp Admin
Nombre de messages : 4811 Age : 48 Localisation : Saint omer ( 62 ) Date d'inscription : 22/03/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Mer 8 Avr - 20:27 | |
| - rototo a écrit:
- Je reviens sur l' article d' E Sanchez qu'évoquait toph: à mettre entre toutes les mains!!! Il y montre effectivement que la distinction sucres lents/sucres rapides n'a aucun sens. J'en ai beaucoup appris... C'est fou quand même que cette distinction perdure, alors que les résultats des recherches sur l'index glycémique existent depuis les années 80! Article à découvrir...
Exact !!! Article très interessant qui fait tomber pas mal d'idées reçues .... | |
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: Monde du muscle Lun 13 Avr - 18:57 | |
| ainsi que celui de lacroix sur la consommation de proteines. | |
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: Monde du muscle Ven 17 Avr - 14:05 | |
| ha, j'aurais vu plus de réaction sur cette article | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Ven 17 Avr - 19:29 | |
| J'achète plus MdM... Mais bon, dans 2 à 5 ans, aussi bien l'un que l'autre diront exactement le contraire de ce qu'ils disent aujourd'hui avec le même applomb! | |
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: Monde du muscle Ven 17 Avr - 19:34 | |
| Vieux réac | |
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Christophe MIGNOT
Nombre de messages : 816 Age : 55 Localisation : 62400 Béthune Date d'inscription : 22/12/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Sam 18 Avr - 12:07 | |
| - empecheur a écrit:
- J'achète plus MdM... Mais bon, dans 2 à 5 ans, aussi bien l'un que l'autre diront exactement le contraire de ce qu'ils disent aujourd'hui avec le même applomb!
Bonjour, entièrement d'accord tous les 5 ans ,il y a une version différente concernant la diète ou l'entrainement..etc....promis je ne suis pas un réac....lol | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Sam 18 Avr - 14:28 | |
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taz
Nombre de messages : 293 Age : 43 Localisation : 85 Date d'inscription : 10/10/2007
| Sujet: Re: Monde du muscle Sam 18 Avr - 15:03 | |
| oui c'est sûr qu'avec toutes ces études on en perd notre latin. | |
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mrpink
Nombre de messages : 18 Age : 51 Date d'inscription : 03/12/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 19 Avr - 16:47 | |
| Bon, cette semaine, suite a cet article je fonce acheter le magazine, et lorsque je la tends au libraire, tres gene, il scan le code et retourne tout de suite la pochette vers le bas, et me dis 'Heu .. voila votre revue' en baissant les yeux..
La pochette est assez 'evocatrice' et je portais une chemise rose .. Grrr ! Il a due croire que je prennais une autre revue .. mmm.. Bah, c'est naze sa gene ! Surtout que je ne suis pas homo ! Mais peu importe ...
Mr Finger, vous pouvez pas les faire un peu plus soft les pochettes ?
Pareil ! Cette semaine, je m'habille et remaque qu'il pleut, je mets un chapeau.. arrive au RER, je pousse la porte, et comme c'etait apres mes X pompes du matin, elle part et je mets plus de force que prevu .. le suivant manque de se la prendre en pleine tete .. La il me balance 'sale juif' : ca m'ennerve passablement, et j'ai envie de lui sauter dessus. 2mn apres, je me calme, et je reflechis que je ne suis pas juif ! ca m'avait meme pas traverse l'esprit ! je me demande bien pourquoi il a dit ca ! Ah ! Le chapeau noir ! Ok, doublement gros naze, le gros naze !!!
Bref ! L'habit fait le moine ! | |
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Pascal63
Nombre de messages : 315 Age : 37 Date d'inscription : 06/04/2009
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 19 Avr - 17:24 | |
| - mrpink a écrit:
- Bon, cette semaine, suite a cet article je fonce acheter le magazine, et lorsque je la tends au libraire, tres gene, il scan le code et retourne tout de suite la pochette vers le bas, et me dis 'Heu .. voila votre revue' en baissant les yeux..
La pochette est assez 'evocatrice' et je portais une chemise rose .. Grrr ! Il a due croire que je prennais une autre revue .. mmm.. Bah, c'est naze sa gene ! Surtout que je ne suis pas homo ! Mais peu importe ...
Mr Finger, vous pouvez pas les faire un peu plus soft les pochettes ?
Pareil ! Cette semaine, je m'habille et remaque qu'il pleut, je mets un chapeau.. arrive au RER, je pousse la porte, et comme c'etait apres mes X pompes du matin, elle part et je mets plus de force que prevu .. le suivant manque de se la prendre en pleine tete .. La il me balance 'sale juif' : ca m'ennerve passablement, et j'ai envie de lui sauter dessus. 2mn apres, je me calme, et je reflechis que je ne suis pas juif ! ca m'avait meme pas traverse l'esprit ! je me demande bien pourquoi il a dit ca ! Ah ! Le chapeau noir ! Ok, doublement gros naze, le gros naze !!!
Bref ! L'habit fait le moine ! Je te conseil de garder le chapeau et la chemise rose. Comme ça tu sera Juif et Gay... mais les gens ont rien dans le crâne je te jure... Tu tombe vraiment sur des cas... Dés qu'on te provoque fais toujours un clin d'oeil et s'il s'enfuis dis leur de serrer les fesses. Effet garanti choquant xD -------------------------------- Pour ce magazine quelqu'un peut me dire le prix de l'abonnement? Merci d'avance (je ne l'ai jamais lu) | |
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empecheur
Nombre de messages : 833 Date d'inscription : 12/05/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 19 Avr - 20:12 | |
| Pfiou! juif, gay et culturiste, ça commence à faire beaucoup quand même! il te reste franc-maçon et communiste, si tu veux faire le grand chelem! Il y a en effet une imagerie au niveau des magazines, qui peut quand même parfois à confusion (ou à fusion tout court...) | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Ven 3 Juil - 16:03 | |
| Pas mal le numéro 300 , en tous cas , beaucoup de lecture pour 5 euros ... Une grosse connerie tout de même , l'article sur la diététique façon Dave Palumbo : Le principe , 0 glucide , tourner sur les acides aminés et acides gras essentiels ... Le corps fabrique des corps cétoniques , vous heureux et vous n'avez plus faim ! et en plus , vous pouvez vous entraînez , mais pas plus d'1 heure pour les jambes Il ose nous dire que "en réalité (la sienne) , un entraînement de musculation est d'abord alimenté par la néoglucogénèse ..." ben voyons , et il précise que son programme marche pour tout le monde , les jeunes , les vieux , les naturels et "super" naturel ... c'est quoi un "super" naturel ??? De bons articles dans l'ensemble tout de même ... | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Ven 3 Juil - 16:11 | |
| Ps: pour info , c'est quoi les corps cétoniques ? Réponse : Des fragments d'acetyl co A et acides gras essentiels non utilisés par le cycle de krebs . Ces fragments sont transformés par le foie en corps cétonique puis éliminé dans l'urine . Si cet état de cétose perdure trop longtemps , l'acidité des liquides de l'organisme pourrait atteindre des niveau potentiellement toxiques ... Ca vous rappelle pas la petite histoire à Lord ... A + | |
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mario b Modérateur
Nombre de messages : 1483 Age : 61 Localisation : chambéry (savoie) Date d'inscription : 01/11/2006
| Sujet: Re: Monde du muscle Sam 4 Juil - 12:08 | |
| - toph92 a écrit:
- Pas mal le numéro 300 , en tous cas , beaucoup de lecture pour 5 euros ...
Une grosse connerie tout de même , l'article sur la diététique façon Dave Palumbo : Le principe , 0 glucide , tourner sur les acides aminés et acides gras essentiels ... Le corps fabrique des corps cétoniques , vous heureux et vous n'avez plus faim ! et en plus , vous pouvez vous entraînez , mais pas plus d'1 heure pour les jambes Il ose nous dire que "en réalité (la sienne) , un entraînement de musculation est d'abord alimenté par la néoglucogénèse ..." ben voyons , et il précise que son programme marche pour tout le monde , les jeunes , les vieux , les naturels et "super" naturel ... c'est quoi un "super" naturel ???
De bons articles dans l'ensemble tout de même ... le probleme de toutes ces indications, c'est qu'elles sont prises au pied de la lettre !!!!!!!! le principe du regime cétogène, c'est qu'il n'est pas valable à long terme, car par definition, le corps n'est pas conçu pour s'adapter à ce que j'appelle de l'AGRESSIVITE alimentaire comme les culturistes savent si bien apprécier.... le régime cétogène a été créé à la base pour combattre l'obésité morbide... alors si parfois vous voyez des culturistes expliquant qu'ils ont réussi leur saison rien qu'en se préparant au régime cétogène... je vous dis d'entrée de jeu.. FUYEZ LES!!!! JE vous donnerais en début de saison prochaine ma vision sur certaines méthodes nutritionnelles qui s'avèrent dangereuses... | |
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lilou78 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1774 Age : 45 Localisation : thonon les bains Date d'inscription : 13/03/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 5 Juil - 11:26 | |
| Merci Mario pour ses conseils qui sont tres importants, et que tout le monde devrais écouter. Ne pas se baser que sur des magazines, il y a des professionnels qui sont là pour nous suivre et nous conseiller. Ecoutons-les | |
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Morgan
Nombre de messages : 886 Age : 40 Localisation : le Havre (ASAN LE HAVRE). Date d'inscription : 19/01/2008
| Sujet: Re: Monde du muscle Dim 5 Juil - 11:30 | |
| - Citation :
- JE vous donnerais en début de saison prochaine ma vision sur certaines méthodes nutritionnelles qui s'avèrent dangereuses...
J'ai déjà très hâte de te lire en espérant ne pas commettre ce genre de méthodes dangereuses...!! | |
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| Sujet: Re: Monde du muscle | |
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