Nombre de messages : 80 Age : 34 Date d'inscription : 05/07/2006
Sujet: apport en AGE journalier Sam 3 Aoû - 12:53
bonjour je me suis rendu compte recemment que mon apport en lipides etait faible dans mon alimentation au alentour de 12%. J'ai parcouru internet et j'ai trouve que l'apport journalier en plus dans mon alimentation: -1 cuil à soupe d'huile d'olive -1 cuil à soupe d'huile de noix -1 cuil à soupe d'huile de colza
toute biologique qu'en pensez vous? merci
sergio Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 4235 Age : 62 Localisation : le Havre Date d'inscription : 26/06/2006
Sujet: Re: apport en AGE journalier Dim 4 Aoû - 17:32
bon choix d'huile, consomme également des poissons gras dans ton alimentation pour les oméga 3/6/9:youpie:
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bon choix d'huile, consomme également des poissons gras dans ton alimentation pour les oméga 3/6/9:youpie: 