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 Présentation de PASCALE

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AuteurMessage
pascale
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pascale


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MessageSujet: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 17:34

HELLO ! cheers Merci pour votre accueil !
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mario b
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mario b


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 18:38

tu es ici chez toi pascale, intervient quand tu veux et fais nous partager ton expérience de compétitrice !!

à bientôt!
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pascale
Athlète FFHMFAC
pascale


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 18:53

Merci Mario !

Après une expérience en culturisme il y a 5 ans, je me sens désormais dans mon "domaine" en culturisme forme.
Et j'encourage toutes les filles d'essayer cette discipline, j'aime ressentir cette sensation, que je ne peux expliquer en profondeur, mais qui me procure un bonheur immense lorsque je suis sur la scène.
J'espère transmettre cette émotion au public et à mes proches qui m'accompagnent !

En tout cas je suis ravie de rejoindre votre "grande famille " body Info !
A bientôt !
Pascale
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Stéphanie
Athlète FFHMFAC
Stéphanie


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Age : 49
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 19:13

Hello Pascale

Encore félicitation pour ta prestation cheers

J'ai été ravie de faire ta connaissance

Bises

Stef flower
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pascale
Athlète FFHMFAC
pascale


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 19:21

MERCI STEF ! moi aussi je ss ravie de t'avoir rencontré a Fourmies ! superbes photos ! a bientot !... Wink
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dd

dd


Nombre de messages : 270
Age : 50
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyJeu 14 Mai - 22:33

coucou pascale j'adore les femmes sportives continue
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abouclet
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abouclet


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 6:15

Félicitations Pascale pour ta deuxième place et ta trés belle prestation à Fourmies

Antoine
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Lord
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Lord


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 7:00

Salut Pascale
Heureux de faire ta connaissance et bienvenue
Bravo pour ce que tu a accompli à Fourmies
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pascale
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pascale


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 9:47

MERCI pour vos encouragements ! cela fait du bien au moral !
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Sébastien Ripp
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Sébastien Ripp


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 9:51

Bienvenue Pascale sur le forum !
Hé voilà, tu as réussi à creer ta fiche Présentation de PASCALE Icon_thu
J'essaierai de mettre tes photos ici dès que possible.
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cassidy

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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 9:53

bienvenue sur ce super forum !
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lilou78
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 12:23

hello bienvenu
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martinez christian
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martinez christian


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 14:43

Felicitations pour ta prestation ce samedi je crois que cette categorie te correspond bien tu represente vraiment ce que doit etre le culturis form

Christian
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sergio
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sergio


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 17:35

Very Happy bienvenue jeune fille et encore bravo!
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pascale
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 18:25

Je fais de la "publicité" pour cette discipline si peux connue car elle allie travail musculaire pour travailler la symétrie, souplesse, coordination et dynamisme avec une hygiène de vie tout a fait à la porté de tous et toutes.
alors les filles osez et venez nous rejoindre l'année prochaine !!
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pascale
Athlète FFHMFAC
pascale


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyVen 15 Mai - 18:28

oups! Présentation de PASCALE 28158 la jolie faute "si peu connue" ! c'est mieux ainsi.
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Sof
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Sof


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyDim 24 Mai - 8:01

Hello Pascale
Juste pour prendre de tes nouvelles. Comment se passe ton après concours???? Quel est la date du prochain?? ET SURTOUT, que fais tu en période "normale"??? (Entrainement, diète,..)

BON DIMANCHE A TOI

☀ ☀
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pascale
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pascale


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyDim 24 Mai - 11:01

bonjour Sof !
je vais bien merci, et bien après la finale france et bien reste a préparer Europe à Bruxelles le 13 juin ! donc en fait j'ai relaché 1 semaine et mais à 15 jrs de l'europe je reprends peu à peu les entrainements et le miam - Pour l'instant le période dite "normale" je connais pas ou presque pas !
tu nous rejoins en culturisme forme l'année prochaine ?
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Sébastien Ripp
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Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyDim 24 Mai - 11:31

Présentation de PASCALE Imgp3927

Présentation de PASCALE Imgp3928

Présentation de PASCALE Imgp3929

Présentation de PASCALE Imgp3930

Présentation de PASCALE Imgp3931

Présentation de PASCALE Imgp4022

Présentation de PASCALE Imgp4023
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Sof
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Sof


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyDim 24 Mai - 14:20

Merci pour les photos Sebas Wink
Quand tu dis avoir relaché, qu'as tu fais????? après Bruxelles, c'est fini??? Si je suis libre ce week end la, je viendrai te voir
J'aimerais (Pas dans la même fédé) mais il suffit juste de bien sécher...
Niveau diète, quel est pour toi une journée type??

Bon après midi

Sof
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pascale
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyDim 24 Mai - 16:27

ha c'est vraiment sympa ! je serais ravie de faire ta connaissance.
alors quand je dis relâcher c'est le petit dej du matin ou là fini la galette de céréale c'était pain aux céréales + confitures + lait d'épeautre. Ensuite le soir j'ai rajouté des hydrates (riz, lentilles..) manière de recharger en énergie pour pouvoir faire des entrainements conséquent.
une journée type pour moi en période de compét c'est :
au petit déjeuner : galette de céréales (flocons d'avoine + son de blé+avoine +1 oeufs + un blanc d'oeuf + graine de lin + sesam + raisins sec et tout cela mélangé dans du lait d'épeautre) et je fais cuire doucement dans une poele. + a jeun un jus de citron avec un peu d'eau diète + un fruit
Le déjeuner : salade de quinoa + carottes rapée (ou célérie rapée etc... choux rouge...) du blanc de poulet et une compote
vu que je m'entraine le soir à 16h c'est un morceau de galette aux céréales
et le soir c'est poissons avec légumes et un fruit (pomme généralement)
rien de vraiment contraignant mais étant gourmande...
Dans tout les cas j'aurais plaisir à te rencontrer !
a bientot
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céline07

céline07


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyLun 25 Mai - 13:46

Pascale,
félicitations pour ta sélection aux championnats d'Europe !!!
aller courage...
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Sof
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Sof


Nombre de messages : 1054
Age : 40
Localisation : Tournai (Belgique)
Date d'inscription : 21/10/2007

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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyLun 25 Mai - 15:54

Présentation de PASCALE Icon_thu Tu en manges des choses !!

Allez, dans un peu moins de 3 semaines, on y est.

Présentation de PASCALE 803276 Présentation de PASCALE 803276 Présentation de PASCALE 803276 COURAGE Présentation de PASCALE 803276 Présentation de PASCALE 803276 Présentation de PASCALE 803276
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pierrelau
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pierrelau


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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyLun 25 Mai - 18:10

salut pascale et félicitation pour ta sélèction a europe ne lache rien ,bientôt le bout du chemin. BONNE FIN DE PREPA aller la france !!! bye bye Présentation de PASCALE 16254
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pierrelau
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE EmptyLun 25 Mai - 18:16

j'ai oublié tu peu faire un gros bisous a la belle jade de ma part, tu verra elle est super sympa !!!merci d'avance pascale biz a vous toutes ,jade ,dominique ,corinne et a la 5eme fille sélectionné je me rappel pas sont prénom je m'en excuse
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MessageSujet: Re: Présentation de PASCALE   Présentation de PASCALE Empty

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