[img]http://body-info.actifforum.com/[/img]


Salut tout le monde !

Je m'appelle Franck, je vais avoir 42 ans, j'habite en Ardèche (07), je suis marié et j'ai 2 enfants. Je suis maçon-plâtrier-peintre. :king:
ça fait une dizaine d'années que je pratique la musculation mais plus sérieusement 3 ans depuis que je m'entraîne à
Maxi-Fitness avec CHRISTIAN CEZARD et MAGALI FRISON-CEZARD (un suivi et des conseils formidables pour tous les adhérents et une bonne ambiance familiale)
Cette année, j'ai tenté l'expérience de la compétition (donc du régime strict ), j'ai concouru en séniors - de 65 kg.

Mon petit palmarès :
le 7 mars 2009 à La Tour du Pin :
1er au championnat Rhônes-Alpes 1er pas -75kg et 4ième en séniors - 70 kg
le 4 avril 2009 à Vergèze :
1er au championnat de la zone sud séniors -65 kg
le 25 avril 2009 à Tonnay-Charente :
1er au championnat inter zone sud (demi-finale) séniors -65 kg
le 9 mai à Fourmies :
5ième à la finale du championnat de France 2ième division séniors -65 kg


Voilà je suis content de mon parcours, j'ai découvert la réalité d'une préparation, d'une compétition ... allier régime, boulot et entraînements a été une expérience qui m'a prouvé que j'avais un mental fort pour résister et ne pas craquer (j'ai perdu 15 kilos) ... Grâce au soutien de Christian, Magali et ma famille, je suis arrivé jusqu'en finale et je suis content d'avoir rencontrer des personnes sympathiques tout au long des compétitions !


Merci à tous pour votre sympathie et votre soutien et vos encouragements ... A bientôt !


[img]http://body-info.actifforum.com/[/img]

[img]http://body-info.actifforum.com/[/img]




http://www.youtube.com/watch?v=y4ha_281Wxs