Salut,
Tu peux pas prendre de la masse et sécher en même temps.
Par contre ton idée de programme à l'air intéressante c'est ce que je vais faire d'ailleurs prochainement!
C'est du lourd/léger, enfaite tu alternes une semaine en lourd et une semaine en léger parait-il que ça surprend bien!
Et pour le lourd je réduirai à 4 séances, et je reviendrai à 5 pour le léger.
Bon courage,
Nico