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 programme muscu

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AuteurMessage
vinz-dorian



Nombre de messages : 11
Age : 33
Date d'inscription : 30/05/2009

MessageSujet: programme muscu   Sam 30 Mai - 13:11

voila j'ai repris le bodymais je travaille beaucoup

donc je vais a la salle 3fois semaine je travaille 3muscle part entrainement vous trouver sa bien
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Aldo
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 2070
Age : 42
Date d'inscription : 28/09/2006

MessageSujet: Re: programme muscu   Dim 31 Mai - 6:54

Oui, si tu commences par un exo de base suivi de 2 exos spécifiques.
Mais tu ne donnes pas assé d'infos sur ton niveau et tes objectifs !

_________________
Pas besoin de me donner de conseil, je sais me tromper tout seul !
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vinz-dorian



Nombre de messages : 11
Age : 33
Date d'inscription : 30/05/2009

MessageSujet: Re: programme muscu   Dim 31 Mai - 7:41

mon niveaux maintenant assez faible mais bon sa va vite revenir mes objectif prendre 11kg sur 1ans je fais 1m81 pour 59kg ses trop peux
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MessageSujet: Re: programme muscu   

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programme muscu
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