Salut Lando
Proforce à raison, cela dépend de ton physique actuel, mais tu sais à 17ans, même si tu es "enrobé", ne panique pas. Fait juste attention à manger bien équilibré,beaucoup de légumes, prends tes repas à heure régulière sur la journée (petit déj, collation avec fruit si besoin, déjeuner, goûter, dîner), et entraine toi. Ne rentre pas déjà dans ce truc de "fou" car pour faire une sèche, il faut avoir un but précis, pour le moment essaye de manger équilibré,afin de garder un physique qui va avec ton âge, ton poids et ta taille.
Voilà mon ami.