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 Petite question masse grasse

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waterwolf



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MessageSujet: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 7:31

je me pèse chaque semaine mon poids au 23/07 était de 69.3 kg pour arriver au 30/08 qui est toujours de 69.3 kg avec quelques variation entre les 2 dates visiblement j'ai pas pris grand chose
mais le hic c'est que la balance fait impédance mètre et la ce que je trouve très bizarre le 23/07 taux de graisse 11% qui augmente pour arriver le 30/08 à 12%

ma question est comment est ce possible malgré un entrainement de 3*semaine + 1heure de cardio par semaine j'ai plus de masse grasse que de masse musculaire ????????? sur quelques semaine
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lando



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 8:56

Bonjour, a mon avis c'est peut etre niveau nutrition, non?
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waterwolf



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 9:10

je mange comme ceci


By waterwolfy at 2009-08-16

je pense pas manger trop mal
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lando



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 9:14

c'est vrai c'est pas mal du tout... Ou peut etre que la balance n'est pas performante... Est ce que au moins votre silhouette a changé en 3 semaines ?
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waterwolf



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 9:26

non pas trop , les pantalons sont toujours aussi large qu'avant Very Happy
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lando



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 9:33

héhé ba c'est qu'il faut réduire la quantité de glucide ! par exemple la sauce tomate bio le soir
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sly

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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 10:09

Hmmm, est-ce que tu as fait ta pesée à la même heure de la journée, ou encore si tu prends une douche avant ca joue sur ce genre de balance... T'inkiete pas trop, ton régime me parait bien, donne nous peut etre plus d'éléments sur tes objectifs
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waterwolf



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 10:18

je me pèse toujours dans les mêmes condition à savoir le dimanche matin au levé

Mes objectif voir ancien post

http://body-info.actifforum.com/prise-de-masse-et-regime-de-seche-f8/prise-de-masse-lente-t3581.htm
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sly

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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 11:00

Ok, ça s'explique peut être tout simplement par le % d'eau dans ton corps, ton objectif est de prendre de la masse il faudra t'armer de patience... comme expliqué dans l'autre post
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Christophe Pourcelot

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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 11:22

La prise de "muscle" s'accompagne aussi d'un surplus de glycogène et de gras dans le sarcoplasme ( ce qui entoure la fibre musculaire ) , donc rien d'étonnant !!! et puis , l'efficacité de ces balances ... le miroir mon chère , le miroir , LUI est bien plus objectif !!

A +
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waterwolf



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MessageSujet: Re: Petite question masse grasse   Mar 1 Sep - 11:31

un grand merci pour avoir consacré un peut de votre à mon petit problème,
cela me rassure un peut donc je peut continuer avec cette diet
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