Salut à tous
Alors dernièrement, j'ai de retour attrappé une tendinite à l'épaule gauche, je pensais être tranquille avec ça, mais apparement non.
J'ai repris il n'y a pas longtemps avec des poids légers et séries longues. ça se passait plutôt bien mais seulement aujourd'hui, me voilà avec un lumbago que j'ai attrappé en faisant un faux mouvement, même pas à l'entrainement.
Donc, de retour en arrêt ...
Je reprendrai tout doucement dans quelques jours