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 Blessure au cotes

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AuteurMessage
sebfrance67

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Nombre de messages : 12
Age : 42
Localisation : Schiltigheim
Date d'inscription : 13/09/2007

MessageSujet: Blessure au cotes   Sam 31 Oct - 6:47

Salut à tous,

Voilà je cherchais des infos sur une blessure que je viens de me faire, à priori ce serai une première.
Je me suis bléssé aux cotes en bossant les jambes cette semaine. On a eu des nouvelles machines à la salle, et parmi elles une presse à cuisse à poids libre, c'est à dire qu'on peut bien charger.
J'étais parti pour faire mes 4 series et problème à la 4 ème, lors de la decente ma cuisse gauche à écrasé mes cotes et j'ai entendu un crac! sourd., puis est venu une douleur légere.
Je ne sais pas exactement ce que je me suis fais, mais c'est encore bien douloureux 2 jours apres. J'ai appellé le medecin qui ma conseillé de prendre des antalgiques et de ne pas forcer pendant un petit moment. Pour les cotes il n'y a pas grand chose à faire , il faut attendre que ça se répare tout seul, enfin bon la loose.
Je pense que c'est le bon moment pour se remettre sérieusement au cardio, ça tombe bien j'ai du gras à dégager.
J'espère que cette expérience servira. a+
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Raphael Louis-Marie
Athlète FFHMFAC
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Nombre de messages : 1403
Age : 43
Localisation : Sarcelles (95200)
Date d'inscription : 28/08/2008

MessageSujet: Re: Blessure au cotes   Sam 31 Oct - 13:08

ouch, ça doit faire mal, je te souhaite un bon rétablissement.
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taz

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Nombre de messages : 293
Age : 37
Localisation : 85
Date d'inscription : 10/10/2007

MessageSujet: Re: Blessure au cotes   Sam 31 Oct - 13:37

idem moi aussi je me suis blessé aux cotes la semaine derniere,je suis tombé sur un gars lor sd'une projection au judo.
C'est une blessure qui est très longue à soigner.
Oublie le pull over pour l'instant
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Sébastien Ripp
Admin
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Nombre de messages : 4811
Age : 42
Localisation : Saint omer ( 62 )
Date d'inscription : 22/03/2006

MessageSujet: Re: Blessure au cotes   Sam 31 Oct - 14:00

Prends le temps de récupérer .
Bon courage Wink

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MessageSujet: Re: Blessure au cotes   

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