"Sêcher" et gagner en puissance ... bien sûr puisque tu vas optimiser ton rapport "poids-puissance" , grace à un entraînement spécifique "puissance" ( qui je le rappelle , est le produit de la Force par la Vitesse ) , tu seras le premier surpris par tes progrès .
Pour ce qui est de sêcher tout en prenant de la masse musculaire .... vaste débat !
A +