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 se lever pendant la nuit ?!

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AuteurMessage
free-stunt



Nombre de messages : 183
Age : 27
Date d'inscription : 16/12/2009

MessageSujet: se lever pendant la nuit ?!   Lun 5 Avr - 16:27

bonjour, actuellement je prend du fromage blanc 0% ou de la caséine +glutamine avant le couché, j'aimerais savoir si sa peut mettre bénéfique de me lever en plus au milieu de ma nuit pour reprendre une source de protéine (fromage blanc ou caséine) ?
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Nicolas Caron



Nombre de messages : 1137
Age : 36
Localisation : le pin dans le gard
Date d'inscription : 10/09/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Lun 5 Avr - 16:32

apres ton dernier repas dors et passe une bonne nuit,je pense que sa sera plus benefique pour ta recuperation
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jean-luc



Nombre de messages : 3437
Age : 56
Localisation : Garons 30
Date d'inscription : 24/05/2006

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Lun 5 Avr - 17:15

Si tu fais suffisamment de repas dans la journée pas la peine de te réveiller en pleine nuit, écoute Nicolas profites de ta nuit pour bien récupérer.
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ké20



Nombre de messages : 341
Age : 30
Localisation : perpignan
Date d'inscription : 20/10/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Lun 5 Avr - 19:17

la nuit en elle meme est suffisament anabolique pour en plus se relever a mi-parcours...non laisse tombé.
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free-stunt



Nombre de messages : 183
Age : 27
Date d'inscription : 16/12/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Lun 5 Avr - 19:22

ok bon tant mieu pour moi alors je laisse tombé cet idée
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Roman



Nombre de messages : 24
Age : 30
Date d'inscription : 05/11/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Mer 7 Avr - 10:09

je sais pas vous mais avec la supplémentation en proteine j'arrive à me lever 3 fois dans la nuit pour pisser, ça vous fait aussi ou c'est que moi?
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free-stunt



Nombre de messages : 183
Age : 27
Date d'inscription : 16/12/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Mer 7 Avr - 10:31

ptete pas trois fois mais une fois sa arrive souvent, revérifie bien ton apport journalier en proteine, en général c'est soit t'en prend tro soi tu boit énormement
avant je tourné a 3g quasiment est j'arreté pas d'allé au toilette maitenant je regarde vraiment tout est j'ai plus ce probleme
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inspectrum



Nombre de messages : 91
Age : 23
Localisation : capbreton
Date d'inscription : 09/11/2009

MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Mer 7 Avr - 11:12

moi aussi je me léve pas mal pour pisser est-ce que ça pourrait déranger la récupération?
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MessageSujet: Re: se lever pendant la nuit ?!   Aujourd'hui à 19:16

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se lever pendant la nuit ?!
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