| Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON | |
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+3Christophe Pourcelot allan63 marie33 7 participants |
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Auteur | Message |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:49 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:50 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:51 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:51 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:52 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 7:52 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:03 | |
| Comme vous avez pu le remarquer. La prise de main des differents athlétes en squat, influes en majeur partie sur l'inclinaison du buste. Quelle "prise" utlisez-vous et pourquoi? Pour moi, une prise serré pour un meilleur posè de barre sur le bas des trapèzes. Par contre, cette prise est moins "confortable" qu'une prise large.(plus de tension aux èpaules) | |
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ké20
Nombre de messages : 341 Age : 37 Localisation : perpignan Date d'inscription : 20/10/2009
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:06 | |
| merci pour les photos. le deuxième athlète au squat, le black avec le maillot bleu, il est bien penché sur la montée ou c'est un effet d'optique ?? | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:07 | |
| Je ne sais pas si tu as ce bouquin , mais Marc Vouillot explique très bien toutes ces particularités dans :
http://www.editionschiron.com/index.php?th=105&rel_th=&p=1&motcle=la+force
Et merci pour les photos ... | |
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ké20
Nombre de messages : 341 Age : 37 Localisation : perpignan Date d'inscription : 20/10/2009
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:16 | |
| le prix est raisonnable je vais voir si je peux le trouver a privat. si l'utilisation d'une prise large induit un penchement du buste, les questions que je me pose sont : y a t'il un danger ety a t'il un interet ?? | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:16 | |
| - ké20 a écrit:
- merci pour les photos. le deuxième athlète au squat, le black avec le maillot bleu, il est bien penché sur la montée ou c'est un effet d'optique ??
Il est bien penché, mais toute ses barres sont du même tonneaux. Elle doit lui convenir | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:18 | |
| - toph92 a écrit:
- Je ne sais pas si tu as ce bouquin , mais Marc Vouillot explique très bien toutes ces particularités dans :
http://www.editionschiron.com/index.php?th=105&rel_th=&p=1&motcle=la+force
Et merci pour les photos ... Merci pour le lien. | |
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ké20
Nombre de messages : 341 Age : 37 Localisation : perpignan Date d'inscription : 20/10/2009
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 8:19 | |
| ps : pour m apart j'utilise une prise a peine plus large que les épaules, je sens bien la barre sur les trapezes et deplus ca me permet de tricher un peu un peu quand j'arrive a l'echec, je pousse a peines la barre avec les paumes de main et ca me permet de faire une ou deux rep de plus. | |
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Alain LANGLET Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 449 Age : 71 Localisation : angouleme Date d'inscription : 23/11/2007
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 15:49 | |
| bonjour marie , superbes tes photos | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 11 Avr - 17:05 | |
| Merci Alain Au fait, comment c'est passé l'organisation de ta compete? Je "bossais" ce week-end. | |
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YOPO
Nombre de messages : 2 Age : 48 Date d'inscription : 07/05/2010
| Sujet: pied droit au DC Ven 7 Mai - 11:07 | |
| merci pour les photos ma barre a 205 a ete refusee mais pas pour le pied droit le coté gauche monte en retard ... | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Ven 7 Mai - 13:11 | |
| Merci pour l'explication. Au fait, tu fais plus a l'entrainement ou en compete? | |
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YOPO
Nombre de messages : 2 Age : 48 Date d'inscription : 07/05/2010
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 9 Mai - 19:49 | |
| bonsoir C ma deuxieme année d'entrainement , et première année de compet equipé alors ce sont mes meilleures barres ... 275 (FR) / 197.5 (IR) / 285 (FR) // 755 (FR) je ne fais pas de max a l'entrainement : mais des équivalents en doublé ou triplé cela évite de se mettre a 100% sur le système nerveux (ensuite, trop de recup necessaire) je vais tirer au deuxième pas pour me faire plaisir (car au france GT diminué par un problème a l'insertion du tendon d'achille) : j'aimerais approcher les 800 ... voir plus si tout va bien !!! | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Dim 9 Mai - 20:10 | |
| Merci ,a l'année prochaine. Je refais une saison ffh et FSGT pour m'amuser | |
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Christophe Pourcelot
Nombre de messages : 2021 Age : 49 Localisation : hauts de seine Date d'inscription : 14/05/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Sam 4 Sep - 7:45 | |
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marie33 Athlète FFHMFAC
Nombre de messages : 1944 Age : 56 Date d'inscription : 24/02/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Sam 4 Sep - 13:36 | |
| Merci toph92 pour cette mise en ligne de ce superbe reportage. | |
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body13
Nombre de messages : 436 Age : 58 Localisation : 13 Date d'inscription : 29/12/2008
| Sujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON Sam 4 Sep - 19:44 | |
| ce reportage !!! | |
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