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 Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON

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Christophe Pourcelot
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:49

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Squat012
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:50

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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:51

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Squat014
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:51

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Squat015
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:52

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Squat016
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 7:52

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Squat017
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:03

Comme vous avez pu le remarquer. La prise de main des differents athlétes en squat, influes en majeur partie sur l'inclinaison du buste.

Quelle "prise" utlisez-vous et pourquoi?

Pour moi, une prise serré pour un meilleur posè de barre sur le bas des trapèzes. Par contre, cette prise est moins "confortable" qu'une prise large.(plus de tension aux èpaules)
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ké20

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:06

merci pour les photos. le deuxième athlète au squat, le black avec le maillot bleu, il est bien penché sur la montée ou c'est un effet d'optique ??
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Christophe Pourcelot

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:07

Je ne sais pas si tu as ce bouquin , mais Marc Vouillot explique très bien toutes ces particularités dans :

http://www.editionschiron.com/index.php?th=105&rel_th=&p=1&motcle=la+force

Et merci pour les photos ...
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ké20

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:16

le prix est raisonnable je vais voir si je peux le trouver a privat.
si l'utilisation d'une prise large induit un penchement du buste, les questions que je me pose sont : y a t'il un danger ety a t'il un interet ??
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:16

ké20 a écrit:
merci pour les photos. le deuxième athlète au squat, le black avec le maillot bleu, il est bien penché sur la montée ou c'est un effet d'optique ??

Il est bien penché, mais toute ses barres sont du même tonneaux.

Elle doit lui convenir
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:18

toph92 a écrit:
Je ne sais pas si tu as ce bouquin , mais Marc Vouillot explique très bien toutes ces particularités dans :

http://www.editionschiron.com/index.php?th=105&rel_th=&p=1&motcle=la+force

Et merci pour les photos ...

Merci pour le lien.
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ké20

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 8:19

ps : pour m apart j'utilise une prise a peine plus large que les épaules, je sens bien la barre sur les trapezes et deplus ca me permet de tricher un peu un peu quand j'arrive a l'echec, je pousse a peines la barre avec les paumes de main et ca me permet de faire une ou deux rep de plus.
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Alain LANGLET
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 15:49

bonjour marie , superbes tes photos Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Icon_thu
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 11 Avr - 17:05

Merci Alain

Au fait, comment c'est passé l'organisation de ta compete?
Je "bossais" ce week-end. Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 142391
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YOPO




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MessageSujet: pied droit au DC   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyVen 7 Mai - 11:07

merci pour les photos
ma barre a 205 a ete refusee mais pas pour le pied droit
le coté gauche monte en retard ... Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Icon_redface
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyVen 7 Mai - 13:11

Merci pour l'explication.

Au fait, tu fais plus a l'entrainement ou en compete?
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YOPO




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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 19:49

bonsoir

C ma deuxieme année d'entrainement , et première année de compet equipé
alors ce sont mes meilleures barres ... 275 (FR) / 197.5 (IR) / 285 (FR) // 755 (FR)

je ne fais pas de max a l'entrainement : mais des équivalents en doublé ou triplé
cela évite de se mettre a 100% sur le système nerveux (ensuite, trop de recup necessaire)

je vais tirer au deuxième pas pour me faire plaisir (car au france GT diminué par un problème a l'insertion du tendon d'achille) : j'aimerais approcher les 800 ... voir plus si tout va bien !!!
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marie33
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptyDim 9 Mai - 20:10

Merci ,a l'année prochaine.
Je refais une saison ffh et FSGT pour m'amuser
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Christophe Pourcelot

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptySam 4 Sep - 7:45

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptySam 4 Sep - 13:36

Merci toph92 pour cette mise en ligne de ce superbe reportage. Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 485963
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body13

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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 EmptySam 4 Sep - 19:44

Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Icon_thu ce reportage !!!
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MessageSujet: Re: Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON   Championnat FRANCE ffhmfac 2010 CREON - Page 2 Empty

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